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65前言:如果你正遭受强迫症摧残,而寻医无门,或药石罔效,精神崩溃,甚至打算自杀,痛苦万分,请你尝试这个不花钱的方法,如果你用这个方法走出了痛苦,请你转发转告。 正文 这是大约五年前的一个场景:我站在莱芜市的一座山丘上,面前是十几米的悬崖,此时的我内心纠结痛苦,万念俱灰,内心反复劝自己从这跳下去,内心的痛苦如茧丝一般难舍难断,似乎只有死亡才是唯一出路。在我心里我不明白,为什么我活到了今天自杀的地步。曾几
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2927序: 如果你是一名真正的强迫症患者,如果你发自内心的想摆脱强迫症带给你这么多年的痛苦和无助,请你看完我的文章,我们共同进步,我会告诉你在这个世界上唯一真正能够彻底摆脱强迫症的方法,成为一个不虚度你自己20-45岁黄金年华的人,成为一个真正勇敢面对和对的起自己人生的人。
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7强迫症严重,余光恐惧,在学校一点也学不进去了
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10从十多年前的认同,到绝望,到现在的感觉好笑。我是不是很坏
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0遵守吧规--分享贴子
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51开个帖子,讲一下我的痊愈过程
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33强迫症真的太折磨人了,如果人世间是在苦海中挣扎,那强迫症患者就是在火海中煎熬,那种退无可退,无处安放的感觉太痛苦了,用生不如死来形容一点都不为过,本人就是患强迫症快二十年,时好时坏,始终没有彻底痊愈,有一些治疗体会想跟大家分享一下 前十年几乎没有有效治疗过,虽然看过一次心理医生,我记得医生说过不要理会它,然后就是开药,效果并不好,因为我是强迫意向,是最恐怖的那种,见到刀,剪刀等尖锐物就会出现伤害最
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5438从业10年,强迫症专帖答疑,欢迎留言,必回复。
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62好像得病是必然,不是偶然。
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8日更,起个头,看有没人来搬小板凳
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2我的强迫症很简单,脑子里不断回忆一个人在行走。回忆这个人行走时经过的一些事物,可是每当我想回忆整个行走的过程,总是因为一些细节导致之前想的前功尽弃,又得重新开始,久而久之变得烦躁。尽管这件事很简单很简单,可是就是死活想不通,我总是责备自己是不是太蠢了
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569冷静下来后,感觉自己真的很了解自己!呵呵,知道强迫症会随时复发,会一直伴随着我,所以不敢下狠狠的决心,因为知道自己办不到,挺有趣的!只是期望自己对自己的掌控权,时间越来越长,它对我的干扰越来越小!所以我一直认同这个观点:强迫症不会完全好的,它对你的干扰越来越弱了,就是好了!很多人不认同这个观点,想着一点强迫也不能有,其实强迫症都有完美的倾向,这么想反而掉入强迫的陷阱中了。今天又摆平了一个强迫思维,
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3一周前突然有了强迫症状,比如破坏东西等,跟爹妈说了之后他们也吓了一跳,第二天带我去看了医生,第三天父亲带我去看了“大仙”。大仙上身之后把我的
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1就是想法容易极端化,我很矛盾,觉得要说出来那就什么都去问,要不然后果就会变得很严重,要不然就什么都不问,这是我自己的极端思维,对自己要不没有信心,自卑,要不自负自恋,找不到平衡点,求指点
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17本人胡思乱想的症状很严重,尤其是在洗澡的时候,大脑不受控制的想东想西,一洗洗半个多小时一个小时,如何解决?还有就是反复的检查,检查电脑关没关,灯关没关,每天都很烦躁,很焦虑,怎么办?
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47她的强迫症是不能离垃圾桶或者地太近,现在孩子一岁半了,都不让孩子下地走路,我问他就准备一辈子抱着她吗,她说到时候再说吧,就一直拖着。我跟他出去但凡离垃圾桶近了一点,就在大街上跟我吵个没完,反复问我碰没碰垃圾桶,我们走路经常也是走马路中间,因为他怕碰到路两旁的垃圾桶,后面车一直在滴我们,我快疯了真的,这种日子过的让我恶心!
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322017年10月我被强行拖到精神科医院住院,可笑的是医生没对我说我是什么病,可能是顾及社会因素不敢说,只是强制性的吃药,最终在我的追问下我得知了我是躁郁症,据说是这样,现在我又有了强迫症,过度担心,持久的对世界丧失信任的演化最终变成了现实强迫症,在这个世界上我已经丧失了相信任何人的能力,刚才看到被辐射操纵的我的猫咪我在流泪,也许这世上我只能信任我的猫咪了,我在思考如果我真的冲破思维禁锢被逼到自杀会发生什么
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959万字长文说透强迫症:强迫症,到底是个什么鬼? ——通俗说清强迫症的来龙去脉和解决策略 文/吴桐 一、强迫症是什么 现在很多人动不动就说,我有强迫症。比如说,我走路老爱数路边的树,或者说,我吃饭的时候,必须先把筷子撮一下菜,然后再开始吃饭,觉得这样吃有仪式感。再或者,开车出门,必须要带一串佛珠,觉得那样更安心。 其实,这些都不是强迫症,这些只是你的一个习惯或者说是偏好,真正的强迫症是什么呢?顾名思义,强迫症
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1不想出门,因为出门就要面对车来车往,害怕,害怕撞到自己。但是每天要上课,要学习,就不得不出门,从宿舍到教学楼大概八百米的距离,别人可能六七分钟就能到,但我却要走二十多分钟。过马路我要观望好久,过丁字路口,先是站在人行道前看身后,看有没有右拐的车辆,看主路有没有车辆开过来,有电动车我也会选择等一等,因为我怕电动车把我撞倒正好有车开过来把我压到。一般在这个路口个路口我可能就要好久。再比如走在马路旁边的
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2这几天练了太极拳有一种气定神闲的感觉 很奇妙 反正说不清楚 一瞬间我就明白了 可能平常长期玩手机 思考过度导致神经消耗过度 虽然还有重复思维和行为 但明显感觉不那么害怕了 即使做了重复行为也明显没那么焦虑了 我现在考虑先练一个月太极拳 而后减少玩手机的时间把游戏都删了目前 看看效果如何
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213我为什么这么说,书都看过了,贴吧也看了很多年,佛道也懂,康复过,反复,康复,反复,,,,身处迷雾中是最难明白的,,,任凭过来人讲多少大道理也无用,不是不明白,是做不到,,无论如何,心一直处于对抗状态,带着痛苦去做事,确实没错,但是这种痛要到什么程度,,自己想想,是不是任凭什么痛都可以带的住,痛到顶点就物极必反,就会产生怀疑,怀疑是否需要继续带着痛苦坚持,痛到实在无法忍受,轰然倒塌,内心一下子放弃,
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2故事很长,请耐心看完。大一患有口水强迫症,但后来不在意了,也接受有口水是正常的,但接下的命运才是厄运的来临。由于我长得比较高,本并不在意的我开始害怕自己有可能是班上或年纪最高,因为本人有点信奉中庸之道,觉得突出不好。于是不停走在路上跟每个男生比身高,期望有人比我高,但是事与愿违的是比我高的少之又少,且由于深陷强迫思维里,就算有人比我高,我的大脑也会欺骗我说他就只你高一点点而已,我还是挺高的。于是我
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12强迫症几年了,你呀,甚至十几年,几十年,你有各式各样的症状,你都觉得独一无二,没有谁能了解你。你觉得好累,你一直在寻找方法解脱,你一直想解开,你不曾想放弃。可是终于有一天你累了,你想放弃了,要不就接受吧,你想。你不想消失他了,共存吧,也好。你好过,他也能过,就这样吧。反而,你容忍了他,你包容了他,你接受了他。他来不来,好像不是那么重要。而你发现,强迫症的背后,就像冰山,你看到的,只是那一角,强迫症
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0你们玩手机关注眨眼吗,很难受 ,看个长的视频或者直播 折磨啊,我说的是那种有意识的,不是自动,没被传染之前都不知道有 有意识和无意识 很烦躁 发愣也纠结
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27其实绝大多数人的主因就是原生家庭
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2心理咨询师李宏夫治疗强迫症怎么样
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16上完厕所要对着镜子笑个吉利的次数,出了卫生间要反复推拉门三次或者九次 喝水的杯子一定要把带把手的一边冲着墙壁放,睡觉之前要摆弄拖鞋对齐几十次脑袋里面的想法控制不住
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9强迫十多年了,一发作真的好难受,老是在回忆,在分析,想不出或者回忆不出就觉得紧张焦虑,害怕,恐惧得坐立不安。时不时又在回忆让自己强迫的事情,当时的感受,环境,就是要回忆出那个点才安心,一旦想不出就开始穷思竭虑,脑子酸胀得不行。 1月底到5月初,整整4个月,折磨得不行,晚上也睡不着,白天昏昏沉沉根本不想上班,一工作遇到数学或者逻辑的问题就需要反复确认,就感觉有脑雾不知道对错,生怕自己脑子会坏掉,读到不通
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74我是2002年底得的强迫症,03年底去了北京安定医院,这是全国最好的精神科的医院之一,找的是郑毅,全国最有名的专家之一,很有名,网上可以查到,当时诊断我为强迫症,让我吃一片兰释和半片25mg的思瑞康,这么小的剂量能好就怪了!这个庸医好像是个高分低能的,说要让我控制我的强迫思维(屁话,要是强迫思维能控制住,还能叫强迫思维么),我爸问他作为家长该如何开导,一句话都说不出来,就这样找他看了2年,他也没加量,说明书上写
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2专业:社会学、物理、生物、机械、电气、计算机、土木、化工、医学、药学
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1突然间的胡思乱想,但有时想的跟真的似的,就怕自己会怎样怎样,然后心烦,一个真正的自己总是和另一个虚拟的我做思想对抗,挺心烦的,躯体难受好多了,就是睡眠差,头天天不舒服,易胡思乱想,有相同的吗?
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1怎么办!!!明知道还有作业要写,但是就是停不下玩手机怎么办!要被撕碎了
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2不想关注越去管 咋办 那种潜意识的很难受
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1比如说充个会员,认为充这个会员运气会不好,我自己都无语了,然后就一直逃避这个软件,潜意识好像总是在否定自己,认为自己运气就是不好,会很倒霉
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4违法档案里对方提到火葬场三个字,被永久保存在我的违法档案里,非常恐惧这个怎么办
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1来来回回的发作,折磨死人
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4个人觉得,森田疗法虽然正确,但实际操作上比较模糊。 我有两个方法可以参考参考。 1,轻微的症状:转移注意力→看+声音(老师的声音,自己读书的声音,注意力在哪里,声音念哪里)。 2,严重的症状:观察自己呼吸一小会就行了。等一会儿,把严重的症状变成了其他轻微的症状或者是只专注于呼吸,然后再转移注意力。 3,注意: ①理论强迫:这个方法熟悉以后,就不要再想起来,怕你会理论强迫,但你任然需要习惯性地运用。 ②重复尝试:不
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101强迫症很多年了,以前的强迫观念还没影响到我的生活,当时主要是抑郁比较难受,但是现在强迫逐渐的成为我生活的全部,我强迫的表现是害怕自己的私处被人看见,即使我看到自己穿了裤子,自己的私处外边有布包着,但是我的心还是放心不下来,老是觉得自己的私处已经被人看到,然后脑海里一直反复着自己已经没有任何私密可言,自己的尊严被践踏的粉碎,成为人生污点。但是我每一次出门之前我都会检查有没有穿好裤子,私处这里有没有布
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0危害不比精分、双相小
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