强迫十多年了，一发作真的好难受，老是在回忆，在分析，想不出或者回忆不出就觉得紧张焦虑，害怕，恐惧得坐立不安。时不时又在回忆让自己强迫的事情，当时的感受，环境，就是要回忆出那个点才安心，一旦想不出就开始穷思竭虑，脑子酸胀得不行。
1月底到5月初，整整4个月，折磨得不行，晚上也睡不着，白天昏昏沉沉根本不想上班，一工作遇到数学或者逻辑的问题就需要反复确认，就感觉有脑雾不知道对错，生怕自己脑子会坏掉，读到不通顺的句子来来回回要梳理好几遍，分析别人为什么会这么写，一定要使自己明白，太痛苦了。
折磨得我痛不欲生，后来干脆就什么都不想，什么让我难受我就不去想，忍着，晚上睡觉也睡不着，任由强迫思维来，觉得难受就不去想，任由脑子里难受的感觉出来。我当时难受得手里都攥着被子握着拳，身体也在挣扎，头像被紧箍咒捆着，酸胀着不行，后来坚持了两天，在下班回家坐在沙发上看电视得时候突然觉得能放松了，慢慢也能识别自己的强迫症状，最近真的好多了。
但我还是决定这周去上海精神卫生中心看看，之前一直是在县级市的医院看的，想看看全国第二的精神医院会不会有更好的治疗手段，真的不想再复发了。