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117目标85斤 最初阶段130——最胖时期 2019年下半年认真减肥直到疫情爆发瓶颈期一直在92至94之间 2020-2021体重一直维稳在92-94 两年 2022年夏天体重飙升至105左右 2022中秋辟谷几天体重掉到100斤左右不动 2022年11月底至12月又马马虎虎开始减了两三斤 体重大概98斤 2023年二月初尝试三餐正常吃饭但是量少减肥直到92.5,94斤之间卡着一直不动很久
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9一年前57kg,通过散步减到53kg,四个月没运动,今天称重又回到57kg,游泳圈,原来的衣服穿不了啦!必须减掉,担心坚持不了,特发此贴,有人监督的感觉。
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22从原来的83Kg想着明天明天 晚上大吃一顿。胖到88.8 昨天晚上真的想开始了 吃的肚皮都要爆了今早90.8 人生最胖最胖了!夜宵胖死人。严重 影响身体健康 。马上八月份要跳亲子舞我可不想做最肥最丢人现眼的大胖子 液断 加工之前是液体的都行 目标54Kg 108斤。 没有执行力,一切等于零。 每天记录打卡绝不弃贴 这次再坚持不住 就永远减肥不成功!
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12200斤,男,不运动
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69关于辟谷有几点我要事先阐明: 首要,真实的基本辟谷是在一段时间内(不低于七天)只喝水的方法。断食(蔬菜水果)仅仅一种600大卡低热量的液体饮食法,它和清水辟谷的差异就像游泳池和海洋。
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11从今天开始记录体重,辟谷。。起始体重 72,有一起的吗。目标 63
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2今天是全辟谷第八天,胃酸难受喝了苏打水,这两天胃里老往上返气,有没有知道为什么的,帮忙解答一下
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17来到新的城市新的工作岗位让我十分的不适应,工资一直压着不发已有三个月了,工作节奏很慢,没有一个可以为之坚持进步的方向和目标,生活中的压力和焦虑让我陷入到很多不良习惯中,暴饮暴食、酗酒,无节制抽烟,纵欲,身体的情况是每日俱下,现在已经是完全感觉身体大不如前。目前体重达到了巅峰数值204斤,伴随而来的还有和家人的争吵,自己内心的迷茫,迷失在三丈红尘之中竟是如此的痛苦和无助。我不想再这样颓丧下去了,躺平沉沦
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0有没有一起辟谷的
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2今天4月25日第一天辟谷 195斤
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7喝水都胖体质,新陈代谢很差的辟谷
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225人生不如意十之八九,总要有一件事情是坚持下来的吧,去年从165减到123左右,陆陆续续大概4个月,7月结束。开始胡吃海喝,没管住嘴巴,到今天已经几乎全部反弹,3月4日起开启辟谷。没别的,就是为了减肥,穿漂亮衣服
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22024.4.25体重128斤。#辟谷#开始辟谷,挑战28天!加油!!
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24第一天体重不知道,后续补上
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12有没有一起的
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512.23开始 82.2kg ,瘦到60kg!
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52024年4月22日,体重189.4斤,目标175斤,预计辟谷7天
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19停药怕不怕有风险?要不要血压过低才停药?
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2有长期的入睡困难
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9您不辟谷永远不知道心脏不用搭桥手术,也可以调好! 😄您不辟谷,永远不知道滑膜积液可以不抽液! 😄您不辟谷,永远不知道,腰间盘突出可以不做手术!也可以调解! 😄您不辟谷,永远不知道,痛经可以不用打针不吃止疼药! 😄您不辟谷,永远不知道,子宫肌瘤可以不切! 😃您不辟谷,永远不知道常年困扰的乳腺增生也能调好。 😃您不辟谷,永远不知道胃炎胃溃疡彻底痊愈。 😃您不辟谷,永远不知道多年的便秘也能辟好,脸色也有光泽
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3第一次尝试辟谷,今天是第一天,因为看了很多前辈说不能什么都不吃,会脸黄,月经不正常啥的,我有点害怕呀,今天只喝了白水,但感觉不到饿。
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613告诉我哦, 试试看能否帮到你
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5身高:160 体重150.6 每天记录体重 4.15第一天 体重150.6 喝水3100毫升
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13今天算是第7天了,昨天有亲戚来家里,吃了一些熟蔬菜算一餐吧。中午有吃了一些小零食,一个苹果,晚上还有点馋,是重复昨天的记忆,还想吃烫青菜,但忍住了,吃了三个红枣解馋,喝了300毫升的绿汁,矿泉水也喝了有250毫升,外出两次跑步,各有半个小时。记录一下,怕忘记了,其实从去年下半年,一天都是一餐,偶尔两餐,减少食量,现在早餐一直没有吃过,看《不吃的人们》书,他们每天练气功,运动,有亲戚来访就吃点,不然就不吃,
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8招真心减肥的妹子一起打卡,四月不减肥五月徒伤悲,本人gongqiqi1314欢迎加入大家庭,一起变瘦变美
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1明天开始辟谷啦 55kg
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8本人,中年男,曾经跑到北京参加过一次所谓大师办的辟谷班,三天时间,班里讲的方法天花乱坠,什么静坐、什么能量操,按他们的做法每天喝点红糖水三天挺下来了,其实事后想想,压根就不是啥能量操加每天半个小时的静坐起了作用,完全就是那点红糖水加人体原有的能量在支撑这三天。本人略懂点静坐方面的知识,静坐也是分层次的,每天仅半小时杂念纷飞的坐一坐就想达到给自身辟谷提供能量的作用,无异于天方夜谈,最多起个闭目养神的
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1前3-4没吃东西,今天正式开始辟谷。身高182cm 体重186 没目前day3 181斤
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11前21天辟谷,后21天复食,记录
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10先7天试下。
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3请问一下,有经历过辟谷的,真的能把身上的病祛除吗?
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8试试到底会不会减成盒子。 day 1 227斤 今天只喝水和吃b2+vc 晚上150-170心率跑步
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1辟谷是只喝水不吃东西吗?如果吃的话该吃什么
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