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1分享贴子
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2155坚持戒烟,打卡记录每一天,我家大傻狗作证
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3各位大佬我这才戒三天烟,为什么嗓子里面就开始积痰了,咳也咳不出来,巨难受。
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467第一天马上12点了过去了,今天一根没抽很难受但是我不去想它忙一直忙别的,除了喉咙干涩头晕晕的没有什么问题暂时,我抽烟有10几年啦,为什么戒烟,理由很简单 就是不想抽烟了 老被人嫌弃 可能男生抽烟没事很正常 但是我一个女生有时候真被人不一样的眼光看待。我会努力的,希望吧友能互相监督! 大家一起戒烟。
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2131度娘就是牛!不小心就把我几年的打卡贴给屏蔽列~~~~~~~~~~~~~~ 自2011年10月12日开始无烟生活以来,已经好好的过去了2774天。 自贴吧开发签到以来,在戒烟班也已经连续签到2457天。 已经养成的打卡签到习惯不能因为度娘的一不小心就中断了。 必须继续,,必须继续,必须继续!
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6572今天是:2011年10月31日,距最后一次吸烟的2011年10月12日,已经不抽烟19天, 距第一目标不抽烟21天还有2天, 距第二目标不抽烟30天还有11天, 距第三目标不抽烟49天还有30天。
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1抽烟10几年了,开个贴记录一下
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1666我回来了。
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3551月3号抽完一支后戒到现在,总是莫名的心悸头晕心跳重。后脑有时仿佛被抽干氧气一般难受眩晕去做核磁共振检查大脑一切正常。最近激动心慌头晕无法正常上班,在考虑要不要去做个心脏彩超 各位吧友有没有相同的情况过来支个招
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100大家可以一起打卡啊
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352024年3月4日再次戒烟,到今天整77天。
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5从高二开始吸烟,也就是2017年,到现在7年了,中间反反复复戒了多次。今天2024年6月12日,终于将这本书能让你戒烟读完,从此不再抽烟。
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7652022年3月8日开始戒烟!今天已经戒烟第15天!希望大家监督我!谢谢
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7365月1日劳动节当天戒烟,到目前已经第10天。今晚在吧里学习了一段时间,决定还是鼓起勇气重新开帖,打卡。
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0还是有那么几个时刻,不受控制五分钟之内就好了
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98坚决戒断 放弃 舍去 断尽 回归自我做主
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315年烟龄,今天开始戒烟,听说戒烟可以长肉,我太瘦了想长点肉,有没有大哥现身说法一下?
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3首先感谢上一个帖子里贴吧的兄弟支招以及鼓励,谢谢 目前我已经戒到160天了,相较第80天的时候已经减缓许多。虽然每天不是头晕就是心悸,偶尔还会莫名其妙的口腔溃疡;目前还在磕谷维素和维生素B1,在此想咨询各位前辈,大家是吃药吃了多久?或是有什么建议?
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0不能从减少烟量给自己找借口了,记录每天戒烟
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10有时感觉意志薄弱,希望用香烟麻痹自己,没有勇气去面对现实,砸上一口感觉什么都松下来了,可是现实并没有改变,没有因为自己吸了一口烟,变得更好,现实永远都是真是的,我不希望再通过抽烟这种方式,麻痹自己,我希望自己能够有一个好的身体,能够有面对现实的勇气
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64戒烟三年 , 复吸两年 , 这次戒烟满四十天开始重新开贴打卡。
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7457戒烟
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11第一天,有点反应,咳得厉害
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15目前是断烟后第60个小时,没有什么不良反应...就是闻到二手烟恍惚了一下。
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1我的烟瘾也挺大的,半夜起来上厕所就得抽根烟,早上更不用说了,得连抽两根。 自己之前也戒过,把打火机,烟扔了。没过半个小时就又去捡了,各种戒断,打哈欠,流鼻涕,心如猫抓,心不在焉的。 各人感受,这个小贴片挺神奇的,贴上第一天,没抽一根,也没有戒断反应。就是心瘾挺大大的,也就那10秒钟。毕竟抽了近20年,今天继续加油
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41昨天戒烟27天,晚上就感觉特别特别想抽烟,就给孩子买了点串,自己买了两桶扎啤,喝了一桶早早睡去,第28天醒来就嘴里难受,第一时间厕所咳嗽出黑痰,刷了牙,还是有点难受,抽烟不到20年的肺得多黑
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7本人男,30出头,大致算了一下,烟龄已经15年了。 其实我上学的时候成绩还说得过去,但那时候年轻和哥们在一起,也就学会了抽烟。 上大学之后没人管了,更是彻底放飞自我了。 这些年成家立业,烟也没断过,基本就是一天一盒。 说真的,真是抽够了。现在应该是咽炎,经常咳嗽。新冠之后废上也有个小结节。更多的是身体上的考虑。再就是抽烟的人就如同过街老鼠,到商场找吸烟室,在没有吸烟室的机场航站楼硬挺,高铁也不让抽,老婆也不
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6327这辈子最倒霉的事就是染上烟瘾,准备以后长期留在戒烟吧,持戒打卡!!!
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2136始于决心,终于毅力,远离烟草,五年为期。 在毕业后的第三个五年人生规划中由于戒烟行为的加持,令我的人生有了质的改变。 三十而立的年纪开始了与戒烟吧的相伴,在众多戒友们的相互鼓励和监督下顺利不再吸烟五年。 相信从今天开始,又将是一个积极向上的美好十年。
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53一个男人,只要能戒烟戒酒戒色戒撸,相信我,你的人生已经成功了一大半,你无论做什么事,你的成功都比那些抽烟喝酒撸管的人来的容易的多!!古人留下一句话:万恶淫为首!yin这个东西太脏了,负能量,它会拉低你整个人的的磁场,会让你的好运变衰运!戒烟戒se!提升阳气提升正能量,你的磁场变好了,你的运气才会好,让我们一起戒烟戒酒戒se,既然怎么都要过一生,我想好好的活着,改掉所有恶习,你变好了,你的姻缘才会顺,你想要
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1821年戒过一次,也是突然不想抽了,直接戒掉了也没有什么戒断反应,不过时隔一年后想试试抽烟是什么感觉,然后复吸了,哈哈哈。 截止现在,已经三天没抽烟了,偶尔会想点一根,不过一想现在抽的话前两天没抽那不是亏了,就不抽了哈哈哈
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4必须戒烟,就从今天开始,坚持长期打卡。
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1218原帖这几天总是被删帖,也不知咋回事,重新开一贴,接着打卡。
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2290年35岁、男,戒烟原因是怕死和影响家人健康,想多陪家人几年,17年烟龄,一天接近一包,有过戒烟两年的经验。
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62今天一天有意识的控制没吸烟,晚上吸了一根,感觉烟味变成当年最早吸烟的那个味道了,是什么原因,后来转念一想,就觉得可能是味觉一天没吸烟,变得灵敏了,所以有最初吸烟的那种烟的味道。有好长时间吸烟的烟味自己都吸不出是什么味道,只是感觉在吸烟,无意识的吸烟,也许就是纯粹补充身体缺少的尼古丁! 不吸烟一天感觉呼吸顺畅了,痰少了,口气也清晰,味觉变灵敏了,工作比较容易专注了!这些真实的感觉在吸烟时被削弱!第一
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143人到中年,更多选择的是清淡的生活习惯
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12上一次戒烟两年半,啥原因复吸忘了,只应了那句越戒烟越抽得狠,成功从日均一包半升至三、四包。今年四月份突然收入减半,又萌生了戒烟的想法,随即强制性纯凭意志力硬戒。截止目前已经一个月了,刚开始妥妥的烦躁易怒,上班会莫名其妙生气,心情不爽就拍桌子走人,后来备了一张折叠床在办公室,情绪波动时就躺平睡觉慢慢也耐受了。晚上在家睡觉几乎夜夜失眠,手机雨声催眠音乐通宵播放,貌似有点效果。肠胃方面明显的戒断反应就是
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1133为纪念第33个世界无烟日,2020年5月30日21时27分踏上本轮戒烟征程。守戒烟信念,享无烟人生,每日来打卡。初戒时,曾在吧里记录戒烟感受,后因误删,无法再补。
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50安眠药吃了都没用了,晚上11点睡,夜里3点半就醒了,醒了就睡不着了,难受
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25已经第三天了 加油!
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3759本人今年四十一岁,抽烟20年,去年开始戒,目前十个月,烟瘾依旧在,戒烟才开始!
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11想戒烟 消费太高了
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6218天, 没有抽过一支。
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193我烟龄23年,吸烟习惯不好,早上起来吸、晚上睡觉吸、吃饭前后吸,并且吸烟往肺里很深。大概从8月21日开始戒烟的,开始十天左右没什么,胃口不错,嗜
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