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戒烟二十天左右，忽然觉得戒烟是一个错误的决定

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戒烟二十左右，生理上的戒断反应基本消失，就心瘾经常出现。。不知为什么这几天特别怀念一边看书或者一边玩游戏一边抽烟时的感觉。。现在看书或者玩游戏总有闷闷不乐的情景出现。。然后心情特别低落不知要做点什么好呢
IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-05-02 15:22回复
    现在因为戒二十多天又不想出门被人看到又再抽烟。。真的想买几包烟在家放着
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2024-05-02 15:27
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      没人来分析一下这是一种什么样的心理问题？
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2024-05-02 15:28
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        胃口太好了，又去买了堆零食减少无所事事时的悲伤感
        IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2024-05-02 18:13
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          吃饱又想找吃的。。真的有那么好的胃口？
          IP属地:广东来自iPhone客户端14楼2024-05-02 22:31
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            通常这种生理上的戒断反应一般多久会减少到自己也不察觉的情况？？
            IP属地:广东来自iPhone客户端15楼2024-05-02 22:32
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              过去这么多天了，偶尔吃东西都带有种很重的烟味在的呢？以前吸烟的时候反而没有发觉
              IP属地:广东来自iPhone客户端22楼2024-05-03 10:31
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                刚开始戒烟一个星期是烟瘾来了就去跑步或者跟着抖音做些其他的运动也没那么难熬，就是过了十多天之后膝盖疼引起的不适搞得心情有点复杂
                IP属地:广东来自iPhone客户端34楼2024-05-04 12:39
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                  除了喝茶就是吃零食或者玩游戏，烟瘾来袭
                  IP属地:广东来自iPhone客户端35楼2024-05-04 12:51
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                    前几天买了些运动装备，因为膝盖疼要缓一缓，感觉这几天戒烟的压力又增加了一点
                    IP属地:广东来自iPhone客户端37楼2024-05-04 15:06
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