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戒烟二十天左右，忽然觉得戒烟是一个错误的决定

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戒烟二十左右，生理上的戒断反应基本消失，就心瘾经常出现。。不知为什么这几天特别怀念一边看书或者一边玩游戏一边抽烟时的感觉。。现在看书或者玩游戏总有闷闷不乐的情景出现。。然后心情特别低落不知要做点什么好呢
IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-05-02 15:22回复
    现在因为戒二十多天又不想出门被人看到又再抽烟。。真的想买几包烟在家放着
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2024-05-02 15:27
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      没人来分析一下这是一种什么样的心理问题？
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2024-05-02 15:28
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        加油少年
        IP属地:河北来自Android客户端4楼2024-05-02 15:34
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          加油💪
          IP属地:陕西来自Android客户端5楼2024-05-02 16:07
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            持戒
            IP属地:山东来自Android客户端6楼2024-05-02 17:27
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              胃口太好了，又去买了堆零食减少无所事事时的悲伤感
              IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2024-05-02 18:13
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                20多天了加油吧！会成功的
                IP属地:山东11楼2024-05-02 18:18
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                  加油
                  IP属地:山东来自Android客户端12楼2024-05-02 19:19
                  收起回复
                    一起加油，持戒
                    IP属地:河北来自Android客户端13楼2024-05-02 20:18
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                      吃饱又想找吃的。。真的有那么好的胃口？
                      IP属地:广东来自iPhone客户端14楼2024-05-02 22:31
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                        通常这种生理上的戒断反应一般多久会减少到自己也不察觉的情况？？
                        IP属地:广东来自iPhone客户端15楼2024-05-02 22:32
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                          我跟你差不多，戒烟十几天闲的时候嘴闲不下来，以前一个月不买零食现在隔三差五上超市买东西，只要闲下来就饿
                          IP属地:江苏来自Android客户端16楼2024-05-03 04:11
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                            加油
                            IP属地:山西来自Android客户端17楼2024-05-03 04:41
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                              那是因为没有意识到抽烟是没有任何好处的-既不能让你更爽，也不能让你缓解压力，只是在一次又一次的缓解自己的尼古丁毒瘾。然而当你真正明白尼古丁毒瘾是很容易阶段的之后 就不会再想抽烟了。
                              IP属地:湖南来自iPhone客户端18楼2024-05-03 08:04
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