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kaixin1039
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40岁,烟龄15年,目前每天半包,前几天得了肾结石,疼的死去活来,忽然间感觉到自己已是中年人了,身体开始走下坡了,今日在此立贴戒烟。把自己每天的戒烟感受记录下来,与大家共勉吧
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1楼
2024-04-22 17:33
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kaixin1039
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打卡,第一天没抽,各种不适。
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3楼
2024-04-23 20:17
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打卡第二天,见到商店就想进,肚子咕咕叫不停,喉咙不舒服想咳,浑身上下都难受,坚持吧
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5楼
2024-04-24 19:48
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打卡第三天,心情烦躁,情绪低落,打喷嚏流鼻涕,嘴里不能少东西,戒烟药帕瑞克终于到了,吃了看有什么用,真贵啊。对戒烟的困难我从来都是有充分认知的。
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6楼
2024-04-25 19:28
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打卡第四天,感觉好了很多,就是嘴角起个小泡。早上的空气从来没有今天这么清新,加油!
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11楼
2024-04-26 19:57
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kaixin1039
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打卡第五天,昨晚忘了。有人让烟我拒了,感觉吸烟更多是习惯而不是喜欢。加油!
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14楼
2024-04-28 06:48
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kaixin1039
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打卡第六天,今天没什么事,怎么感觉戒烟药吃了也没啥感觉,没啥用呢,戒烟还是自己自制力的问题,控制住自己,痛过才知道身体健康最重要!远离烟草!
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15楼
2024-04-28 20:24
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打卡第7天
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2024-04-29 19:37
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打卡第8天,戒烟感觉良好,就是吃饭感觉比以往多了
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18楼
2024-04-30 22:46
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打卡,第9天
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19楼
2024-05-01 22:54
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打卡第十,十一天,进超市买东西,结账时老往烟柜区看👀,诱惑无处不在。当某事你做出决定时,就要坚决执行到底,不要半途而废,昨天忘了发
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20楼
2024-05-03 19:57
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kaixin1039
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打卡第12天,看见还是会有吸烟的欲望,但是能忍住。戒烟更多是控制住心理上的依赖
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22楼
2024-05-04 19:27
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打卡第13天
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23楼
2024-05-05 20:37
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打卡第14天
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27楼
2024-05-06 19:41
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kaixin1039
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打卡第15天,感觉好像没啥瘾了,看见还是会短暂性的想,一想没火机那算了哈哈😃
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29楼
2024-05-08 00:14
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