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骑行吧 关注：1,767,608贴子：18,873,761
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都说骑行不减肥，那要是再加入点别的呢？

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比如我每天坚持骑行20公里，爬楼梯20分钟，跳绳半小时，慢跑5公里，走路一小时，这样是不是就能减肥了?
IP属地:北京来自Android客户端1楼2024-04-04 21:48回复
    今天加入了一组波比跳18个，感觉还行
    IP属地:北京来自Android客户端43楼2024-04-06 09:24
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      今天歇了一天，除了骑行1.8小时+走路一小时外其他的都没做，毕竟身体也是需要休息的是不
      IP属地:北京来自Android客户端53楼2024-04-06 23:58
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