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瑞辰雨
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减肥真的有那么难吗,我从103到96只用了10天,每天就吃吃青菜辣椒和鸡蛋胡萝卜和西兰花,还有点黄瓜,一顿200克,跳跳绳,有空的时候学着跳一个小时的瘦身操,饿的时候就喝水,一天喝很多水,感觉好像不难啊
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1楼
2024-03-24 15:29
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瑞辰雨
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早上空腹体重
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11楼
2024-03-25 05:10
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瑞辰雨
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早餐200克玉米加个鸡蛋
午餐200克土豆泥
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17楼
2024-03-25 17:07
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早上空腹体重47.3—早餐羊肉
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19楼
2024-03-26 07:13
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瑞辰雨
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4月了4月了,终于等到4月底了,体重没反弹,刚称体重93.3,已经正常吃饭半个月了,吃饱不吃撑,面包零食肉肉偶尔也吃,无反弹迹象
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34楼
2024-04-21 21:24
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瑞辰雨
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早上没吃,烤肠和鸡翅好好吃,中午没忍住多吃了点,2个鸡翅4根烤肠
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35楼
2024-04-22 12:10
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