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回复：减肥的尽头是稳定的食欲和健康的肠胃，记录每天的饮食😋😋😋

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健康的一餐➕自制奶咖（用的黑咖啡）
IP属地:湖南来自Android客户端18楼2023-09-18 14:55
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    自制隔夜燕麦，期待明天
    IP属地:湖南来自Android客户端20楼2023-09-19 00:51
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      第一次做的隔夜燕麦太好吃了吧，像吃蛋糕一样，好吃哭了
      IP属地:湖南来自Android客户端21楼2023-09-19 19:25
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        好迷茫啊，饭一天一天正常吃，运动也有每天跑步一个小时，体重还是一天一天见长，肠胃也老是有一天没一天的不畅通，都不知道该怎么办好了，好怕这样一直胖下去
        IP属地:湖南来自Android客户端22楼2023-09-20 19:55
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          老是忘记拍照，今天喝了酸奶，吃了红糖馒头和香菇青菜包，吃了两个面包。什么都是浮云，我只希望我的肠胃能够好好运作正常运作，排气放屁拉屎拉尿顺畅
          IP属地:湖南来自Android客户端23楼2023-09-22 02:39
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            一口气吃了好多，一袋酸奶一袋牛奶两杯咖啡，泡了一小杯玉米山药葛根粉，一碗馄饨，还有葛根粉冲蛋和当归蛋都吃完了，一直以为自己胃口不是很大，今天发现好像真的很能吃
            IP属地:湖南来自Android客户端24楼2023-09-22 18:56
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              我太爱油汤拌饭了，鱼没有吃多少，饭全吃完了，头一次，人生可以没有油炸货和甜品，但是不能没有干净的碳水！
              IP属地:湖南来自Android客户端25楼2023-09-23 19:42
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                又便秘了，本来以为自己找到便秘的原因，现在又不懂了
                IP属地:湖南来自Android客户端26楼2023-09-24 22:47
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                  被便秘搞得要疯了，但是还是多少吃点，不敢吃难得消化的东西，又想吃好多好多好吃的再去催吐 但还是忍住了，表扬自己
                  IP属地:湖南来自Android客户端27楼2023-09-26 01:30
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                    今天去看了中医，说我上热下寒血虚，明天去取药，看看喝了能不能好，今天又发现一个有用的药，摩罗丹，饭前吃，肚子终于咕噜咕噜排气，舒服了，老是觉得自己胖了，明明没怎么大吃大喝还运动了呢
                    IP属地:湖南来自Android客户端28楼2023-09-26 18:01
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                      代餐粉加酸奶好好吃，吃了葛根粉冲蛋还有麻辣烫，还吃了白馒头和现磨豆浆茶叶蛋老是忘记拍照，今天吃了中药感觉舒服好多了
                      IP属地:湖南来自Android客户端29楼2023-09-27 21:48
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                        昨天晚上吃夜宵了，好久没有吃火锅了，鲜鸭血就是好吃，瀑布土豆丝也好吃，甜品也好吃
                        IP属地:湖南来自Android客户端30楼2023-09-28 15:22
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                          今天的吃食，很饱很饱，又消化不良了，讨厌肚子涨涨的下不去的感觉
                          IP属地:湖南来自Android客户端31楼2023-09-29 04:39
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                            中秋节快乐，今天在家里吃饭饭，中午吃太多了，把冬瓜南瓜都吃完了，一下午胀的肚子难受，晚上少吃点舒服很多，对自己讲了多少遍要少食多餐，每次吃的连裤子都扣不上
                            IP属地:湖南来自Android客户端32楼2023-09-30 13:36
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                              今天又是不舒服的一天，吃中药也没用，消化太慢了难受的紧
                              IP属地:湖南来自Android客户端33楼2023-10-01 00:13
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