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我始终相信时间可以冲淡一切!

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IP属地:山西来自iPhone客户端1楼2023-04-13 22:09回复
    送给正在戒烟路上的你
    1、戒烟的痛苦不是生理上的疼痛,而是精神层面的自我折磨。
    2、真相是吸烟一点用也没有。
    3、任何人都可以轻松戒烟。
    4、吸烟不仅对健康造成大的伤害,而且也严重浪费钱财。
    5、吸烟不是一种习惯,而是尼古丁上瘾。
    6、吸烟真正的作用是尼古丁对戒断症状的暂时缓解。
    7、吸烟并不会帮你放松,只会逐渐摧毁你的意志,戒烟可以帮你恢复意志力和自信。
    8、一根接一根的点燃香烟,每天重复这样的过程,是全世界最无聊的事。
    9、吸烟并不能帮你集中注意力,只会适得其反。
    10、尼古丁上瘾者永远无法彻底放松,而且毒瘾越深程度越重。
    11、香烟只不过是暂时缓解戒断反应。


    IP属地:山西来自iPhone客户端3楼2023-04-24 21:45
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      史上最全戒断症状。
      1头晕.2头痛.3头胀.4头紧缩感.5耳鸣.6视力模糊.7口干.8喉咙堵塞感.9脖子紧缩感.10胸痛.11胸闷.12呼吸困难.14胸部发紧.15心前区难受.16恶心.17呕吐.18心跳快.19心悸.20心率不齐.21早博.22良性停博.23血压高.24低血压.25腹部难受.26胃疼.27吃饭没胃口.28尿频.29大便不成型.30腹泻.31**下降.32肩背疼痛.33腰疼.34手脚出汗.35手脚发麻.36手脚发抖.37身体震颤.38肌肉跳动.39四肢乏力.40紧张时感觉血液流动发热.41夜里盗汗.42失眠.43做恶梦.44不敢入睡.45走路轻飘感.46不真实感.47脸红发热


      IP属地:山西来自iPhone客户端4楼2023-04-24 21:46
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        戒烟期间的种种不适基本都是戒断反应,长期吸烟身体损坏严重,戒烟后尼古丁等毒素从体内排出,身体机能和内脏都会得到修复,所以会有一段时间身体失调,希望各位不要害怕,给身体一点时间修复,不要乱投医乱吃药。不要忘记戒烟的初心。保持良好的生活习惯,戒烟第一年不吃油腻、生冷、刺激性食品,每顿不要吃太饱;注意保暖,天冷不要被风吹头;通过运动多出汗,喝温水,早睡早起。


        IP属地:山西来自iPhone客户端5楼2023-04-24 21:46
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          持戒240天加油!


          IP属地:山西来自iPhone客户端6楼2023-04-24 21:56
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            持戒260天


            IP属地:山西来自iPhone客户端11楼2023-05-14 14:03
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              IP属地:山西来自iPhone客户端18楼2023-05-31 20:01
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                IP属地:山西来自iPhone客户端20楼2023-06-01 19:28
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                  打卡持戒280天


                  IP属地:山西来自iPhone客户端21楼2023-06-03 10:58
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                    嗯,今天282天了,仍然持续,不过烟瘾来了稍微忍忍就能过去,实话实说哦,万不可灰心


                    IP属地:山西来自iPhone客户端24楼2023-06-05 12:48
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                      好大的烟瘾,持戒284天!


                      IP属地:山西来自iPhone客户端27楼2023-06-07 17:48
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                        好大的烟瘾


                        IP属地:山西来自iPhone客户端28楼2023-06-14 18:11
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                          好就行,那就加油持戒,我觉得烟瘾随着时间的推移会越来越淡的,我现在戒断马上三百天了,每天还是会想起来抽烟十来次,特别是刚起床,吃完饭,还有刚做完事闲下来的时候就会马上想起来,毕竟几十年如一日的习惯了,但是我相信一定会慢慢变淡从而不再想念的!
                          加油兄弟!


                          IP属地:山西来自iPhone客户端32楼2023-06-15 17:24
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                            好大的烟瘾啊
                            持戒292天


                            IP属地:山西来自iPhone客户端33楼2023-06-15 17:29
                            收起回复
                              持续摆脱293


                              IP属地:山西来自iPhone客户端34楼2023-06-16 10:45
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