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求问各位达人~~~~~每天原地跑40分钟有用吗~~

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本人180 体重170 主要是为了减脂
现在每天30分钟无氧，再原地跑40分钟，过午不食。
不知道到底有没有效果，求各位达人解答
谢谢啦Once a gooner,always a gooner.
IP属地:重庆本楼含有高级字体1楼2013-07-03 21:30回复
    自己顶上去~~~~
    Once a gooner,always a gooner.
    IP属地:重庆本楼含有高级字体2楼2013-07-03 21:36
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      没人回吗。。。。。
      Once a gooner,always a gooner.
      IP属地:重庆本楼含有高级字体3楼2013-07-03 21:56
      回复

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