不难，甚至偶尔想抽一根也没问题，我领导跟我说：我工作怎么多年，第一次见你这样直接问领导要烟的。我笑着回：这不身上无烟无火，只能到处裹了

能有些人真的不难

自然状态下，绝大部分人都很难。很小部分人会很简单，比如你，但正因为戒烟对这部分人来说很简单，戒掉反而才很难

当你看清吸烟本质时，戒烟就没什么太大困难了！

持戒

芜湖～～狠人一枚，同为福建人，看好你哈。加油。

踏上无烟路，认知当船橹。
迷时前辈渡，悟了自己度。
戒理可顿悟，圆满须渐图。
真言如清泉，持戒犹续壶。

我们戒烟都是以年为单位，你才戒几天就觉得自己成功了？

一起加油，持戒

当我知道吸烟是“尼古丁刺激产生多巴胺，从而给人愉悦欣快”的原理后，我原来的“吸烟是乐趣享受，吸烟有很多用处”的吸烟价值观的认识基础便被撬动了，便产生了“人生不需要这种刺激”的领悟。
随后的戒烟，便主要是针对条件反射性的吸烟念头了。
——这种条件反射的吸烟念头与人生不再需要刺激的领悟相比，便随着戒烟日久而此消彼长。
认知戒烟的原理其实就是这么简单！
——若是看破了魔术的机关和手法，那戏法便索然无味了，是吧

36岁，很难戒掉的，戒烟相当于坐牢，关个七天一个月都能忍，无期徒刑你就受不了了，除非是身体不好

难不难看一个人的心力。

抽了10年，感觉还行，目前两星期没抽了，也不怎么想抽。刚开始戒的两天确实难受

努力吧骚年！