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减肥进行中，每日更新，身高177，最重200斤

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rt
IP属地:山东来自Android客户端1楼2024-05-08 10:36回复
    最重体重
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2024-05-08 10:37
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      目前体重194斤，之前减的更多，不过前段时间诸事缠身回升了一些。
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2024-05-08 10:38
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        加油
        IP属地:山东来自Android客户端5楼2024-05-08 12:24
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          Day1午餐
          IP属地:山东来自Android客户端6楼2024-05-08 12:30
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            控制饮食加上运动一定能成功
            IP属地:黑龙江7楼2024-05-08 12:35
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              的确很重。但你出场就是重量级的。
              IP属地:浙江8楼2024-05-08 16:56
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                确实有点胖
                IP属地:广东来自Android客户端9楼2024-05-09 17:26
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                  补充Day2，今日早点牛奶加燕麦，午餐全麦加苹果，晚餐蒸鱼。
                  IP属地:山东来自Android客户端10楼2024-05-10 10:53
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                    D3，早饭午饭同上，晚饭拌豆腐皮加生菜
                    IP属地:山东来自Android客户端11楼2024-05-11 08:01
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                      Day4，休息日早饭午饭同，晚饭鸡胸肉。无氧运动
                      IP属地:山东来自Android客户端12楼2024-05-13 08:03
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                        补Day.5同上
                        Day6同上，晚饭芸豆
                        今天刚称了下189.7，还是吃完饭喝了杯水称的，大概又减了5斤
                        IP属地:山东来自Android客户端13楼2024-05-15 10:39
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                          Day7同上
                          IP属地:山东来自Android客户端14楼2024-05-16 12:19
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