楼主加油！

第三天 因为之前戒过半年 知道这段时间是最难熬的 要是能做到一个星期一根不抽 平时大多数就不会想起来烟了 我最难的就是酒后 在这里也要奉劝大家 不要想着酒后抽一根 平时不抽 这样是再给自己找借口 戒烟就是要一根不抽 大家一起加油 别等到后悔晚了

持戒

第四天

第五天

一起加油，持戒

哥，别强戒，这个东西你忍着，你认为你离不开他他就越戒不了，你就想，我没他还不能活，他不是必须品，你慢慢把什么事都想抽一个的习惯改了，然后过了生理反应那一关，你其实就已经不需要它了，这个时间很短，熬过去就对自己说别忍，烟瘾的生理反应没了，剩下的都是自己的心想抽了，没啥意思，我抽不抽又有啥关系，抽了对自己不好，所以不抽了。这样慢慢就戒了

第六天

第七天

昨天母亲节喝了点酒 酒桌上朋友一直给我烟我都没抽 回家之后朋友又给我 我没忍住抽了一根 我真该死啊 希望吧友不要学我 本来这几天已经没有烟瘾了 昨晚破戒了

第八天

持戒

第九天

第十天