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大家真的诚实吗

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我终于知道这么多人减肥不掉称了
诚实一点，偷吃了没，到底吃了多少饭菜？还几把放纵餐，减肥就痛痛快快的，别把自己当人，放纵什么？你有什么资格吃放纵餐？你减几天肥你还放纵上了？ 早中晚你安排的明明白白啊，不知道以为你坐月子呢，你还减上肥了
IP属地:山东来自iPhone客户端1楼2024-05-04 00:33回复
    哈哈哈哈，如你所说
    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2024-05-04 04:39
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      昨天晚上偷吃了，暴食，真的好可怕，感觉自己都不是自己了，一直往嘴里塞东西。平时中午饿了都吃不下那么多今天早上一称胖了两斤，悬着的心终于死了
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2024-05-04 07:41
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        明明每天吃的东西很干净也天天运动，但就是突然暴食
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2024-05-04 07:42
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          这么严厉的吗，对自己我还是选择不用节食，腿多迈开一点时间，不然太难受了，不能吃自己喜欢吃的
          IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2024-05-04 10:06
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            不保持饥饿感，再怎么跑也很难瘦下去。我发现吃饭吃个6分饱，再加上运动，体重会降得很快，但是吃一两顿好的，又很容易反弹
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2024-05-04 15:15
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              一般来说短期不掉是有可能的，我上个月半个月没掉秤，但是维度一直在下降
              IP属地:广西来自Android客户端7楼2024-05-04 15:45
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                不吃+锻炼还不掉称太正常了，平台期每个星期都有
                IP属地:山东来自Android客户端8楼2024-05-04 17:22
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                  有道理，干就完了
                  IP属地:河北来自Android客户端9楼2024-05-04 23:25
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                    越强调减肥食欲越好，今天化身深渊巨口，啥都想吃。好在克制住了。后天的放纵餐一定要大吃特吃
                    IP属地:贵州来自Android客户端10楼2024-05-04 23:53
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                      一般卡平台期可以吃个放纵餐 吃够代谢就行 强吃强喝超过日常代谢就得不偿失了
                      IP属地:福建来自Android客户端11楼2024-05-05 08:31
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                        有人一起减肥吗，互相监督
                        IP属地:广东12楼2024-05-05 10:33
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                          最近不知道为什么有点管不住嘴
                          IP属地:广东来自iPhone客户端13楼2024-05-05 15:14
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                            每次少吃点，多喝水。
                            IP属地:广东来自Android客户端14楼2024-05-06 08:31
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                              需要爱上清淡饮食，每个月吃一次放纵餐，延迟满足，家里不要囤零食，卸载外卖软件，习惯就好，高油高盐高糖都能戒掉，迈过那个坎儿，后面就水到渠成，很多人都折在半路。
                              IP属地:上海来自iPhone客户端15楼2024-05-06 12:48
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