sy只是一时的快感无量的痛苦，戒色才是长久真正的大快乐！学习是唯一的出路！不要强戒盲戒！去看戒为良药！加油！

加油多念佛忏悔

已经被色情潜移默化改变了思想。

加油加油

多学习戒色文章，多行善事，多孝顺父母，不断积攒正能量，加油吧，祝你早日恢复身心健康，

买一本寿康宝鉴，反复的看

读诵梵音楞严咒，用自己舒服的速度读，不求快，不要走神，否则没有用

要转变思想才行，多看看寿康宝鉴，欲海回狂

要慢慢静心，每当静不下来时就是你该出门走走的时候了

远离色情，多看看戒色文章和道德善书。勿以善小而不为，勿以恶小而为之。

我以前也是这样，欲望强烈，总是戒不掉，身体症状由少到多，最后全面爆发，路都走不动，全身疼痛。最后是系统学习戒为 良药戒除的，每天坚持学习戒 为良药两个小时以上，其实不仅要学，还要学以致用，按照书中的方法去做，现在已经戒除一年多了。身体有所恢复。
我知道很多瘾重的人都是通过这样的方法戒除的。愿你早日戒除康复。

科学来讲这个是因为看色情多巴胺含量太高导致大脑多巴胺受体减少，所以感受快乐的能力变弱。时刻认识到难受的唯一原因就是因为上一次破戒，下一次破戒只能加重、延长难受的时间。

手机丢了，封闭自己，买实体书戒色，我就不信这样，你还能好不起来，戒不掉

Y心特别重的人，请多念佛号，每天3000声，F号就像清凉的泉水一样，可降伏XY之心。 每天多学习多看一下戒色的文章，配合日行一善，孝顺父母，早睡早起，清淡饮食，适当运动，不熬夜久坐刷短视频，行善积德，学会反观内心，把心中深处那XY的念头除掉，XY者身，心，气，运皆伤，百病丛生，而且危害远不止如此，要彻底认清危害。戒色的核心就是修心，修心也就是观心断念，要学会向内看，看住自己的念头，要学会做念头的主人，不要跟着念头跑。