不要灰心，一时的失败没有什么，破戒觉悟不会降低，总结经验，在节假日等一定要保持警惕，可以在休息天节假日等多学习戒色文章，多练习断念口诀。
推荐每天学习戒为良药（专业戒色书籍，里面详细介绍了色害，症状的由来，恢复方法，恢复过程中会遇到的问题和解决方法）网上就能搜到的，多做笔记加强吸收，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔，一起加油。

点赞，留着好好看

兄弟们好，接下我为大家用简短的语言深度解析为什么看黄必破，如果补充欢迎众兄弟友补充留言：
我们对自己的身体并不是很了解，我们看到的都是第一人称，随着科学的不断进步，我们对人体的了解越来越清晰。
事实上，大脑的构造是有一定的阈值的，就是说对于事情的承受范围有一定的阈值，我们就拿黄片来说，黄片带给我们的感官享受超出了我们的阈值，但是超的不太多，然而只要超过了阈值我们就上瘾了，就受黄片的控制了类似的吸毒它是远远的超出了我们的阈值，但是黄片和吸毒都超过了阈值，对于我们人体来说，危害是一样的，一旦超出阈值我们就难以控制，大脑的构造和机理是不受我们主观意识控制的，大脑的组织行为是客观运行的
我们看一场电影，吃美食实际上都在我们的阈值范围，越接近阈值范围我们感官享受越好，只要不超过我们就可以自主的控制。在这里我不说那套多巴胺的解释，因为那个实际上没有什么用。谈论多巴胺太宽泛，又很抽象。
我就引用阈值的说法，就是阈值是我们人体所承受的界限，超了就危险了，甭管超多少。
所以说看黄必破！因为我们只要看了黄，没有人逃得过的，可能这次我们做到了没有射，那是因为前期我们力量足够抵挡住这一次，但是很快我们就会下一次，第二次几乎抵挡不住了。所以看黄必破可以认为是我们戒色的真理。
重点就是我们如何不看黄片。。只要能做到不看黄片，戒色就成功了80%,虽未谋面我和各位兄弟，但是我断定100%我的兄弟们你们都是因为看了片射了，然后后悔，连锁反应，凡是，手淫后会后悔的，不看片是绝对不会射的。射了就证明你看了，别说我为什么清楚，都是男人嘛！谁也掩藏不了，如果觉得我说的对的兄弟在评论扣1
那么我们如何远离黄片呢？？
试想我们什么情况会看片就OK了：
1、无聊时。这个我经常犯，无聊了没事干了，觉得我天下第一了，就怀念上那个黄片的快感了，（这也是阈值带来的，那种享受超出了我们的范围，会让我们留下深刻印象，然后很容易再次触发，因为我们的大脑也感受到了快感，实际上我们的快感就是大脑的快感，我们的意识只是主观反映）我刚才说了大脑是客观的，是不受我们主观意识控制的，一旦超出阈值，我们就被背叛的大脑牵着鼻子走了。
2、看到美女，尤其穿着暴露，比如黑丝，蕾丝，胸大女等等引起淫念的人或者图片，网上的视频片段等，这个时候就会想要和这些女人发生XX，得不到怎么办？就用看黄片来代替，自己想象成故事的男主角，那个女的就是女主角，就这样你去模仿了片中的情节，然后你本来不想射，你也知道射精不好，但是已经身不由己了。
3、赖床，躺在床上不想起来，要不戴上耳机找个片看？这一看就完蛋了
4、心情不好，尤其受打击时：通过看片解压
5、心情很好时：我又天下第一了，好好放松放松。
我认为以上都是我自己和兄弟们经常出现的情况，当然也可能有个别差异，也请理解，谅解。
我再说说如何针对看黄片：
首先，我们必须从心里决心反对看黄片，把拒绝看黄片当成比吃饭还重要的事情，我们先别说戒邪淫了，先从戒看黄片开始吧，先定个小目标，戒黄片！
然后就是多多的，每天的，必须学习戒色文章，看看兄弟们的精力，教训，可怕的后果，以及戒色后的美好，在帮助兄弟们戒色，形成合力
还有就是一些好好锻炼，好好读圣贤书，好好工作，工作要多多帮助别人尽职尽责，总之要有正能量，正气，不要看擦边的任何信息，看到了就多念几句断念口诀，念起即断，念其不随，年起即觉，觉之即无！没事了也别想意淫，想到了也马上断念口诀
还有就是要低调，谦虚，不能骄傲自满，戒色是一辈子的事，常抓不懈，提高警惕
孝顺我们的父母，后好好做个人，我们可以这辈子做事可能失败，但是做人一定要成功，无论贫富
好好积德行善，唯有积德才会有福报，厚德载物，积善之家必有余庆
我们的身体就想干柴，而欲望就像烈火，一点点的火苗就能让我们欲火焚身

再难也要坚持戒色，这是一条不归路。不管别人怎么说，一定要坚持戒色。

每个时代都有难处，我们这个时代已经很不错了

兄弟感同身受，我也是51在家破了，整个人状态有点糟糕，但一定要相信自己，哪怕现在跌倒了，暂时跌倒了没关系，拍拍身上的灰尘，再站起来就是，戒色这条路上并不是平坦宽阔的，它充满荆棘泥泞，坑坑洼洼，你也许会跌倒很多次，但没关系，我们不缺从头再来的勇气，跌倒了再站起来，继续前行

你英文还挺不错，我最多看看红迪的China-irl

来坚持练习张至顺道长的八部金刚功一定可以戒掉的，经无数戒友实践，效果卓越，没有戒不掉的说法。可以大大减少欲望，滋养气血，强身健体。练习方法见我主页我的帖子里面，最重要的是配合断念戒色，金刚功是物理戒色，断念，看戒色文章等是魔法戒色，物理魔法一起来效果好。希望您能越来越好，加油吧。

worse than drugs

不在发育期了之后就多吃素，少吃肉降低欲望，辅助戒色。

下载戒学书院，在里面看戒色文章，除了微信，百度贴吧也要下载极速版，开启无图无视频模式，其他软件有黄色能卸载就卸载，推荐看俞净意公遇灶神记电视剧，孝顺父母，早起早睡，戒色最重要，吃药加戒色恢复快一点，不戒色吃10年药也没用，都泄出去了，找个厉害的中医也重要，也推荐看了凡四训视频版和电影版，120分钟的，也推荐看寿康宝鉴的讲解视频，道理更加深刻，孝顺父母，孝顺父母，孝顺父母，帮助戒色吧，吧友解答戒色疑惑，每天都来戒色吧看看，适当运动的，别吐口水。

不要纠结，戒色成果不会消失，你已经知道了邪淫的危害走在了戒色的路上，破戒了就总结原因内化成思想觉悟，失败不可怕，强者都是以失败为阶梯一步步走向胜利的，要有越挫越勇的决心毅力，调整心态重新开始，重视当下脚踏实地，多看戒为良药了解危害提高觉悟，学习道教佛法改变思想观念，学习传统文化使自己内心纯净，多孝敬父母提升内心正气，多做善事提高德性正心，一颗至纯至诚的善心消除一切欲望邪念，加油兄弟

我已经戒了五年多了，前期是看戒为良药戒的，推荐每天安排一些定课，让自己生活回归正规，走向正向循环，做个正常的普通人。渐渐一切都会发生改变，加油。

这就是为什么这个时代有如此多的人被sq所害，但至少这个吧的人已经意识到这样做的错误和危险

加油守戒行善，孝顺父母家人，配合养生锻炼，学习传统文化。