多去行善积德就能破那种癖好。

作恶心想

我感觉啊，应该是内心深处有孤独寂寞的感觉，下意识的想通过一些东西，比如丝袜来满足自己对爱的渴求。
可以回想一下，是不是小时候受过打骂等伤害或者缺少关爱。内心深处留下了阴影。长大后通过邪淫来获得满足和麻痹。如果你也是这种情况，可以微信搜索不良情绪清理法，拥抱内在小孩，爱自己的心灵沟通，并长期坚持照着做。慢慢就会越来越阳光。
好好孝顺父母，多行善做好事，提升正气有助于戒色！！！

多行善，思想自动改变。特别是劝人戒色，很快能见效。

恋物癖主要是万事开头难，你要抵制之前的惯性，你每一次都纵容自己，那恋物癖的惯性就会一直加强，但是如果你抵制了第一次第二次第三次，那这种惯性就会慢慢减弱，所以好好加油吧

多思。不净观

主要要是思维要转变过来，它能够吸引你，是因为你觉得它吸引你，一切都是我们的心念在作祟，你可以翻翻我的文章，有一篇讲恋癖的

兄弟，你通过视频平台学习一下。
1.国学秦东魁老师讲说；邪淫的危害和邪淫25种果报，分别是意淫、心淫、身淫。邪淫影响财运、婚姻、心身健康。如何万劫之罪、一忏即消。翻出良心，及时悔过，补救之道，行善积德，孝敬父母，提高自身正能量戒除色淫，做自己命运设计师。
2.国学关北辰老师讲说；远离邪淫，忏悔录、劝善录分享邪淫罪恶和改变自新知识。学习圣贤文化改变命运，忏悔改过、行善积德。是改变命运的不二法门。（总结自《了凡四训》）。

看小孩子搞笑视频，大笑转移注意力。

念四种决定清净明诲，心中的欲念会大幅度减少的，很有效果

看下这图

欲望来了就去看戒色文章，来戒色吧看回答问题，回答到欲望消失，开始戒色守住底线。不要看黄不要破戒。
还有就是狂梳头，去做善事，看讲座等。
我就是这么过来的，开始看到女生就流，看到擦边就上瘾，现在不会了，但还是有心瘾，就像条件反射样，但其实是内心的贪欲。但只要熬过去不破，这一切都还有机会，任何道路都不是平平坦坦的，要想找到一个完全的方法是几乎不可能的，既然是自己的造的业，就要自己慢慢去熬回来。

每天至少早晚都要忏.悔反省发愿，思维不..净..观白..骨..观，多学习戒涩文章传.统.文化，多行善事（不一定非得是出钱，可以用自己的劳动用自己时间来出力，如鼓励戒友改过，做义工等等），加油

可以试试不净观，改变自己的思维