每天练hiit训练都练一周了，体重还没什么变化，该怎么办【健身吧】

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IP属地:河南

来自Android客户端1楼2024-04-28 20:41回复

饮食热量是关键，而且一两周没变化正常的

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2024-04-29 01:05

饮食改改

IP属地:重庆

来自iPhone客户端3楼2024-04-29 09:08

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减脂的话hiit没啥用，不如多走走路，可持续性好一些

IP属地:美国

来自iPhone客户端4楼2024-05-06 14:57

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