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通过快手抖音自学的初学者 基本都不会去练上背

只看楼主收藏回复

就是开肘类划船都没练 只练下拉和一些划船 所以很多自学人士的背到后期有点畸形 背阔大小圆练得挺好 上背比如中下斜基本没有
IP属地:福建1楼2024-04-28 19:26回复

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