一.XY经历说来惭愧，我很小的时候就已经会XY了。那个时候小学还没有毕业，不知是内心Y念太重还是自己的好奇心，11岁左右，或者更小，父母上班之后在家闲来无事就把玩下面。那个时候还不会S，只是一阵K感上来，觉得异常舒服，从此就打开了潘多拉的盒子，走上了这条万恶的道路。到了初中，自己被分到了我们年级最差的班，也许这就是报丨应。

我变得更加放肆，上课在最后一排就悄悄地干这龌龊之事。而且很奇怪，频繁SY后运气出奇地差，而且总会有人来欺负你。被人欺负之后的自己异常暴怒，心中有无数次想要杀了那些人，现在想来真是罪过。原来这一切都是拜SY所赐。因为不堪他人欺负，内心好强。初中转学了一次，转学之后SY有所收敛，学习成绩有略微上升。不知道大家有没有感觉，SY会让人脑力下降，自己明明感觉在认真地看，认真地学，可是就是看不懂学不会，并非自己智商不够，而是自己的大脑被SY破坏了。

在初中保持着SY到了高中，初中还养成了恋物癖的毛病，助长了自己的Y欲。因为多年SY，高中的我已经有了一些病症，自己却浑然不知。满脸的顽固性痤疮，用什么牌子的洗面奶都不好使，看遍了医生，涂药都不好。朋友告诉我，是青春痘过了年龄就好了。我现在才知道，那根本就不是青春痘，是SY导致的内分泌失调，不戒除SY根本无法好转。高中的自己抽烟、喝酒、整天整天地上夜机。

从3天、7天、无数次7天、21天，但是我还是戒除不了，无数种原因让我破戒。复读那年，我依旧考了很低的分数，上了一个专科。在大学，正式开始了我和心M之间的真正较量。通过不断地学习、失败、破戒、找原因、感悟、再学习，走到了今天。下面我先结合自身谈一谈沉迷SQ的危害

二.SQ危害SQ有害吗？SY有害吗？在网上随便一搜，无害论甚至是适度有益论铺天盖地。曾经我也不信，那时我还没有zx，觉得我怎么可能会zx呢？开什么玩笑！后来我才知道，什么无害论，什么适度SY有益身心健康，根本就是扯淡！人总是这样，别人告诉你前面有坑，不要去，人非要自己掉到坑里，才知道前人说得对。然后费了九牛二虎之力才从坑里爬出来。“秦人不暇自哀，而后人哀之；后人哀之而不鉴之，亦使后人而复哀后人也。”

我无数次第问自己，我早早听前辈的，戒S养生，也许就不会zx了。也许我的人生就是另一番样子！！不过想想，这样也好，这样的自己更加深刻地认识到了SQ的危害，更加坚定自己的道路。SY害处非常多,每个人凸显出来的症状都不尽相同，有人长白发，有人长痘。我接下来结合自己的症状，来谈SY危害。

1.脑力下降各位不知道有没有这样的感觉，自己没有办法正确理解他人说话的意思，或者自己看书感觉像看天书？当有一道题不会，去问别人。别人说了半天，心里是不是会说：“他说了个啥玩意儿？我怎么听不懂呢！”没有错，你的大脑已经悄悄被SQ和L管破坏掉了。

原因：（1）大脑有一种“奖赏机构”，分泌多巴胺，让人产生愉悦的感觉。我们小时候干成功一件事的兴奋感和高兴都是受这个东西的影响。抽烟和喝酒也会促使多巴胺分泌，抽烟和喝酒是非常不好的行为，希望大家不要沾染，我已戒烟，和色一起戒的。突然有一天，SQ的到来打破了这个奖赏机构。SY的感觉我不必说，大家自己都心里有数。可是这世上怎么会有免丨费的午餐，K感需要你的健康来换。因为SQ能大量刺丨激多巴胺的分泌，我们沉迷于此，无法自拔。

（2）中医：肾上通于脑，肾J化生脑髓，越来越频繁SY，脑力自然会下降。

2.发育不良从小沉迷SY会有这个后果，自己的发育严重不良。我现在JJ就较小，而且身高也只有171，初中长过之后再没长，算是半残了。手腕也特别细，后来才知道这个肾和骨有很紧密的联丨系。肾气亏损必然影响到骨的发育，所以手腕会特别细。有些戒友是长白发，满头的白发有一种未老先衰的感觉。

后来才知道这个肾和骨有很紧密的联丨系。肾气亏损必然影响到骨的发育，所以手腕会特别细。有些戒友是长白发，满头的白发有一种未老先衰的感觉。（1）肾主骨，其华在发。肾的好坏和骨和头发特别密切。（2）五脏其实都很重要，但是肾为五脏之根，我想大家应该都知道。肾不好，其他四个也会受影响。

3.J力不济肾J是人体的能源之本，肾气亏损之后一定出现J力不济的情况。当时上学的时候，上课睡得昏天黑地，可是依旧疲惫。周六周日睡到十二点起床，但是J力没有丝毫的恢复感。稍微一动就感觉异常疲惫，大汗淋漓，特别容易出汗。只要稍微一动，就像有人在浇水，汗不停地出，是身体太过虚弱，严重到长久站立就会头晕，因为L多了，人太虚。

4.厄运不断这个世上，一定有“运气”的存在，而这个运气并非单纯的存在，这个运气是可以通过人后天的所作所为而改变的。“祸福无门，惟人自召”，自从沉迷L管，总感觉自己霉运连连。特别是在爱情方面，特别不如意。喜欢的女生，追一追，眼看快成功了，莫名其妙地就会崩掉。有女朋友后，莫名其妙地分手。沉迷SY，姻缘就特别不顺，再加上自己一身毛病，也就再也没有找女朋友，先把自己恢复好了再说吧。（编者按：一个人运气、运势和一个人的能量场是密切相关的，如果负能量很重，那自然会倒霉。）

5.顽固痤疮大家翻一翻贴吧各位戒友发的帖子，有很多兄弟沉迷SY的时候，满脸的“青春痘”。那不是简单的青春痘，是SY导致的内分泌失调，从而引起的顽固性痤疮，再加上晚上晚睡，身体无法排D，D素日积月累，越来越多，脸上就开花了！我当时也，额头、脸颊，到处都是。而且你摸这种痘痘并不是皮肤起痘的感觉，是整个骨头都膨胀的感觉，很可怕。