改革开放之后，中国的经济迅速发展，但是正由于迅速，这中间肯定会产生脱节，从而发生各种各样的问题。从早期石器时代→青铜器时代，再到近期工业蒸汽机时代，以及现在的互联网时代，这些时代分别象征着，合作→团结→独立。沧海桑田的变化，使中国的方方面面发生了改变。每个人思维方式→生活方式→三观，都发生了相当程度的变化。
重点来了，这个变化站在个人角度来说，是让一个人从压抑来到了放荡的时代，从一个极端走向了另一个极端。随着社会的约束消失后，那些令人羞愤和避讳的事情，逐渐地浮出水面，在现在的人们眼中看来，那些事情并不是什么见不得人的事情。大家应该也了解，我国每年的情人节，节后都会伴随堕tai高峰期，这样的现象屡见不鲜，因为大家现在更看重所谓的自由。或许是因为在当今社会大家都很疲惫，亦或是我们住进了高楼大厦之中，这两种情况，会分别为不良习惯提供良好的再生机会，前者是为了多巴胺分泌，后者则是增加了私密空间，这两者都是促成恶习的主要因素啊！

如今，因为互联网的出现，缩短了人与人之间基本的信息差，一些人为谋取私利，大量不良信息映入我们的眼帘，更多不同的声音涌入我们的耳中，让我们产生错误的价值判断，什么擦边视频，什么SY无害论，这些外在的影响，让许多人的脑袋里产生了难以割舍的毒瘤。
悲惨啊，在这个时代我们要抵抗诱惑的东西实在是太多了.....但不能就此放弃摆烂，向着黑暗走去。让自己还给自己一片蓝天，路在自己脚下，你把注意力放在什么身上，就会变成什么样的人！
（下图为ZG未成年接触不良信息对比图）

以下内容是我真实的故事，大家可以承上启下，发现其中的关联。小时候的我，长得很是令人讨喜，妈妈抱着我出去，就会有邻居们来逗我开心，再大一点，我还会天天站在楼梯口，向邻居们问好，都说我很有礼貌。小朋友们抓蝉，去烤火或者揪掉它们的翅膀时，我也会极力阻止并放飞，给它们自由。看见别的小朋友受伤，我会立刻拿出常备在我身上的创可贴，给予他们，之所以常备在身，是因为妈妈看我经常摔跤，所以放进我口袋里，我就养成习惯走哪都带着创可贴，以防不备之需，还可以帮助其他人。（下面是小时候的照片，百天旧照）

我妈妈是居士，我的邻居阿姨也是，从小我的身边就有诸多持正念学fo法的人。时常耳边响起fohao的声音，小又不懂得是什么意思，所以我就无脑地跟着模仿。每当念到fo字的时候，因为年龄小的原因，声带没有发育完全，就有一种稚嫩可爱的儿化音调，不知为何，当时我心中倍感亲切与慈软。每天嘴边都会常说：“南无amtf”，我的耳朵越来越圆，大家都说我有福气。
小儿轻声说道：南无amtf~~~南无amtf~~~

上小学之后，我的成绩在中等偏上，或许是教育环境的影响，亦或是自己的性格原因，但绝对是父母和老师口中的好孩子，我现在认为并不好，每天回家先洗手，吃饭，再去写作业，这个习惯一直维持到整个初中，小学就这样平淡而又幸福地过去。
随着日子渐渐的过去，我来到了初三，那时新兴火起来的综艺节目叫做《xxx兄弟》第一季，相信大家应该都有印象或者听说过，当时我在床上看见婀娜多姿的女艺人，导致与生俱来的本能反应而发生的第一次SY，事后的我觉得很有意思，因为是我被动，所以还不知道这是什么行为。出于好奇我去百度搜索了该行为的一些画面关键词，才得知此行为叫做自慰。

自从这次的无意识行为之后，便一发不可收拾，我掉入了欲望的深渊，因为当时初三的我已经有手机了，而那些害人害己的黄色视频就是从我在百度上搜索自慰时，在旁边闪烁的女性广告，这更加激发了我对这方面的好奇心。此后，我就像变了个人一样，做什么事情都会变得犹豫不决，不再愿意和人打交道，我想就是因为这种行为是发生在我懂得需要避开一切人才能发生的时候，所以才会不敢也不愿意和别人产生任何互动。脾气变差，顶撞父母，是常有的事，我现在回想起来，我真是太不孝顺了。身体发肤，受之父母，我有愧啊!
时过境迁，中考前因为身体原因，成绩并不是非常理想，所以上了一所口碑不错的职高。因为有恶习的存在，我上职高后的不久，就感召到了一个和我有同样恶习缠身的同学，现在是我最要好的朋友。当时的我们讨论着各种YellowAPP，互相分享着链接，现在想想真是太可悲了。

但幸运的是醒悟还算早，在高二的时候，因为我这位朋友的身体疾病，让我开始重视起来这个问题。渐渐的，我们开始健身，养生，每天学好老师课堂的知识内容，身体也在一点点地恢复如初，这种改变是能感觉到的，我也变得愿意和别人交流，嘴边常挂自信开朗的微笑，这是生活习惯发生的改变所带来的正反馈。在朋友的陪伴下一起成长健身，将每日要做的事情写在本上，好好的落实，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。这里很庆幸能遇到良师益友，是我成功路上最大的太阳。
慢慢地我开始接触戒色文章，掌握优质的戒色方法，我开始把注意力转移到学习上，渐渐有所好转，似乎是上天眷顾，也看到了我的行动与决心，在职二那年，我参加了学校最后且唯一一次的高考班选拔，之前荒废了差不多两年的时光，我的学习能力直线下降，但还好有一些底子，此处有一个大转折，公示成绩的那天，我看到名单上是41名，离进入高考班只差一名，正当我心如死灰时，一个姓付的老师推门而入，缓缓向我走来，告诉我有一个同学弃选了，所以你能进入高考班。听到这个消息后，我的心情像是坐了过山车一样，一百八十度转弯，就这样，我以倒数第一的成绩进入了高考班。

可高考班的学习强度不是一般的大，我要把别人学习三年的时间压缩成一年的时间，可想而知这一年的路有多么大的压力，走的是多么的艰辛。当时正值口罩时期，线上线下同步进行，不仅仅是对毅力的考验，更多是精神上的。刚开始的三个月已经陆续有同学因为扛不住压力而退出，当时的我内心也曾动摇过，但有过之前的经历，我的内心告诉我一定要坚持下去，那句古人云：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”萦绕在我的心头，成为我每天坚持下去的动力，最终顺利考取了理想的大学，以专业第二的成绩考出本校，这是我做梦都想不到的，成功逆袭！
但这期间，已经给身边人带来伤害，在这里向你们说声：对不起！我痛定思痛，下定决心彻底戒除恶习，不可再让自己和身边人受到伤害，尤其是身边人，他（她）们包括父母、爱人、朋友，这些人都是无辜的，我怎么能用自己的负能量场去影响他（她）们呢，我太自私了。为了弥补过错，我每天早睡早起，锻炼身体，不再碰短视频和游戏，日行一善，从打扫自己屋子开始，我的小屋每天都是洁净的状态，帮父母干活，不惹他们生气，尽力去理解他们。

随着时间的推移，戒除的天数已经无足轻重，因为在我的世界里不存在这个词。现在已经大四，在努力的加持之下，得到贵人扶持找到了不错的工作，戒除之后的快乐，在这里和大家分享一下，那是一种无以言表，从心底油然而生的快乐，仿佛回到了另一个世界，那个令我们向往的世界，一切是那么的有生命力，让我再一次对生活充满无尽的希望。
人从出生到有意识，其实一路就是一团欲望，当你看破红尘时，已经体验过一番了，那些为了生存而做的损人利己单独事情我不管也不支持，但是有损我们国人的身体就不行!例如:1839年林则徐的虎门销烟。正是这位历史伟人站出来而彻底击碎伤害国人的鸦片。如今随着中国社会的开放，”色”无疑是另一种击垮国人甚于青少年的“毒品”。如果没有正规的宣传，如果没有正确的教授，那必定会损害我们自己的身体。身体旺，才能运势旺!男人让这个低级的快乐缠身，乃违背“我辈岂是蓬蒿人”!

在这个安静的夜晚，回想起自己的22岁的前半生，恍如隔日，现在的我也很感谢之前的我，如果没有之前的成长经历，或许我现在走的是另一条道路。忆苦思甜，只有当你有对比时，你才能知道眼下是多么的弥足珍贵。长命也许不够好，但是美好的生命却够长，人生就是马拉松又似心电图，这一路上总会有坎坷，有高低起伏，但每当困难闯到我们的面前时，你是以重拳击倒它，还是会绕道而逃，这取决你的选择。
失败大不了重头来过，谁都有犯错的时候，以平常心去面对它并解决它，发生的事也不会再改变，没人能穿越过去改变事实，想一下，这些的组成正是我们的生活啊！无论你经历的是挫折还是美好，这些都会成为你生命中最宝贵的一笔财富。走在人生的道路上，秉持正念，平静而又坚定的走下去，直到生命尽头，此回头望，当已释然。

如果你没准备戒或者正身处徘徊之中，看完我这篇自白书后，对你有些许帮助和激励，请你务必不要三分钟热血!大声告诉自己:”坚持住!”朋友，你的生命之光就在前方，背挺直一点，向前站一点，去拥抱它吧!
作者：乃文

因为醒悟之早，17岁左右开始邪Y，从戒除恶习到现在已有5年时间。整个人的精神状态及面貌也是焕然一新。身高从1米73cm左右，在这5年中，长到了188cm。我相信这是戒除恶习带给我的能量。交谈自如，身材姣好，面色红润，积极向上，这些都是我的亲身经历代言词！下面一组照片给大家看一下我戒除恶习前后的对比