【第1天】
没啥特殊的感悟，突然发现屋外的树木长的很好，听着轻音乐
心态很好，万物可爱

不在沉溺于虚无缥缈的东西，回归生活，静下来，远离手机，好好品一下生活

既然挑不出轮回，那就认真对待轮回，俯首紧紧贴住轮回，细细感悟。世事洞明皆学问，人情练达即文章。
静下来，慢下来，感受呼吸，，呼，，吸，，呼，，吸，，呼，，吸

加油

加油！

突然发现，能好好生活已经很不容易了，洗衣服，做饭，刷碗，打扫卫生等等，能紧紧贴近生活已经很不易。必须回归生活，从幻想的世界里把自己拔出来，让自己清醒。

自己感觉还是接受不了圆形的世界，可能是内心太反正了，对就是对，错就是错。自己还没开悟
想不开，放不下

谢谢你的分享

【第2天】
菩提心得修，帝王术得学

XY15年多，症状很多，眼镜干涩，耳朵油腻，头发稀疏油腻，鼻中隔弯曲，痔疮，脚气，骨头酸痛，思维不清晰，耐力差等全有了

最大的毛病是脑子不好使导致情商低，懒得思考，所以经常被套路

看了一个抖音视频分享一点能回归自然的方法:首先放下我，与天地万物合而为一。如庄子说的弃智绝学，老子说的绝学无忧。佛陀讲的知幻即离。离幻即绝。就是不再依靠大脑心智来保护自我，放下大脑营造的虚假的自我。找到无善无恶的真正的自我。顺应天地的变化，与大道同行。

一山一水一草一木都会补充我们的能量。我们不要刻意按时吃饭，不要刻意按时睡觉。饿的时候再吃饭，困的时候再睡觉。不要看时间，你要充分的相信身体给我们最真实的反应。你会发现身体的自我调节是最好的，相信身体规律，这样我们身体的能量会提升的非常快。最后呢我们要养成固定的运动习惯。跑步打球等等，这些健身的方法不仅仅是强健我们的筋骨，更重要的一点是能锻炼到五脏六腑。多晒太阳以及居家艾灸，晒太阳是对整体提升能量的，艾灸是针对性的纠偏。

最后再总结下，身体走到衰败的地步，一定是被业力驱动，心一直攀附外界抓取不放，从而积累太多的负面情绪。如果我们不能真诚的反思放下来清理这些坏的信念和行为，然后再植入好的信念和行为。哪怕我们再多的恢复能量的方法也是难以挽回的。