各位前辈，本人烟龄20多年，戒烟二十几天开始左边一般是手臂酸痛，有时也是肩胛部位，有时是脖子链接肩膀处酸痛，各位有没有类似经历的。其实我更担心不是因为戒烟的正常现象。
中间抽过3支烟，也是为了适应不同环境下抽的。就是没试过喝酒后抽。为什么想戒烟，其实也不是想戒烟，只是不想抽了。抽腻了，不想受到烟的束缚了。戒烟几天后才发现有一本，这本书能让你戒烟，感觉挺有理的，每天睡觉前就听着洗脑。
之前也会有时看看吸烟危害视频，加上用海柳烟嘴每天清理看着黑黑的焦油，也一直在暗示我抽烟的危害。就索性2024年3月16凌晨开始不抽了。前面两三天确实有点难受，第二三天头晕，过后就没什么太大感觉了，然后就是20天左右开始咳黑色的点点。也不知道以前抽烟的时候咳嗽是不是这样的，因为没注意过，咳嗽不激烈，同事开始如题所说，左边开始酸痛。
在这先谢谢各位了，说说是不是正常的戒烟反应。然后，不被香烟束缚的日子真爽。#烟瘾#