我终于自由了，再也不用做烟瘾的奴隶

三十多年烟龄，戒烟四年多总结的经验：
戒烟很容易，不吸下一支烟一直持续下去就可以了；戒烟很难，心魔只是在潜伏只要你放松警惕他就复出。挑战自己 ，战胜自己戒烟就成功。一切戒断症状都是正常的 暂时的，心魔越重戒断反应越严重，一切戒断症状也是复吸最好的理由 借口。加油👏

我也在戒烟中！！
一起加油，持戒

今天是戒烟第一天，没有任何想抽烟的欲望，但是有点心慌，腿不舒服有点发软的感觉，不知道这算不算戒断反应

昨天晚上醒了四五次，一般我都是一觉到天亮的。

话说的有点早了吧

第四天睡觉就踏实一些了

持戒，一起加油！我第十六天

我吸烟身体感觉一点也不好，就是心里想吸

能戒掉再说吧

除非你抽完之后马上嘎了，不然不一定是最后一支！

把把都是最后一根

这个“非吸烟者”……看来是读过《这书能让你戒烟》……恭喜你开始非常轻松的戒断反应之旅，并一直都是非吸烟者！

这不是卡尔的台词吗