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希望我不再抽烟

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烟龄已经6年了,粗略算一下光抽烟就花了三万多,当然这只是保守估计。 不知道什么时候开始用肚子吸气,用肺吸气就有点闷。 天天咳嗽,很幸运我没有把脑血管咳破,还能正常生活。
今天是我戒烟的第二天,因为戒断反应想了十几次嘬一口,但是今天咳嗽就只是干咳没有那么严重了。
我真的很烦脑子里时不时要我嘬一口的声音,跟个**一样,我都快被这玩意害死了还tnnd让我嘬一口。 我真想把它从脑子里拉出来揍一顿


IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2024-04-05 19:52回复
    靠意志力戒烟效果不好戒起来很难受,成功的概率也很低,就是戒掉了后续也容易破戒,因为用意志力戒烟只能戒掉生理上的瘾没法戒掉心理上的瘾。如果你没看过《这书能让你戒烟》的话建议看一看,书中的轻松戒烟法很管用,戒起来不痛苦戒了之后也不会想着再抽烟。


    IP属地:广东来自Android客户端2楼2024-04-05 21:28
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      今天第6天,晚上下班的时候跑去烟店门口站了十几分钟,最后忍住了


      IP属地:广西来自Android客户端3楼2024-04-05 21:53
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