光是戒，只是堵住了漏洞，需要往里面添加能量，坚持适当的运动，这也急不来，毕竟这身体衰败是日积月累形成的。

能戒50天，那很厉害了呀，可以多看看好的方面呀，积极地思考。
养生恢复是一个大课题
比如，你不熬夜，不yy确实是很不错的，但是你有锻炼吗？动则生阳，运动是除了行善之外最好的积累阳气，补充jing气的办法，每天哪怕多走走都可以。一定要避免久坐，坐四十分钟最好起来活动五分钟。久坐对肾，前列腺压力很大的，还有情绪不稳定，生气，对肾伤害也很大。
恢复不理想，一定是有做得不对的地方，我建议可以多学习养生恢复知识，贴吧里这样的文章不少。你能戒这么久，应该知道学习的重要性的，关键是多实践，坚持，才会有效果。
最后，如果你觉得烦躁不妨这样想：我们sy六年八年的，想要几个月就恢复可能吗？用500块钱买一辆车不理想，对吧。所以，加油，坚持下去，必定有收获。我们没有理由不戒se

鄙人19，sy史差不多7年，算是和你病状相同了。首先要放好心态，像zx，yw这些都是需要常年累月的戒养才能起效果的，而且往往也需要正规医院的治疗。我们6，7年间lu出去的是很难在短时间内回来的，而且三分戒七分补，适当运动运动有助于这些的恢复的。

一个标点都没有，差点把人给憋死

才18岁，50天应该会有效果啊

养脾胃，脾胃是消化吸收你吃的基础
，慢慢来，加油

加油坚持加油

好别着急，恢复不明显很有可能是身体内部在恢复还没积累到一定程度所以没感觉，一个月多月肯定不会那么明显的。还有戒色的同时还有很多方面需要注意，比如大家很容易忽略的一方面就是心态心念的调整，戒色只是把身体漏洞堵住不再伤害身体，还需要我们补充身体能量，最关键的一点就是要把心念调整成缮良健康的状态，缮心缮行能生出正能量正气加快身体恢复，很多人戒色后恢复不好就是因为，戒色后心念还是很邪恶，比如不孝顺父母不尊敬长辈老师，整天怨恨嫉妒嗔恨心理还是很严重，这样的话同样会影响身心恢复，戒色后还要把其他恶习都戒掉，要不虽然戒色，其他方面还在伤害身心健康所以恢复不好

考虑症状反复期，身体的恢复会从负循环到一个不稳定的正循环，再到一个稳定的正循环，还有养生方面也要做好，减少症状反复，超过11点睡就算熬夜了，积极运动，三餐按时吃，控遗方面也要做好，多学习养生知识和讲座，提高养生意识，会养生和不会养生恢复速度真的差距很大

严重，，你这情况再下去可能就有轻度神经症了，要禁欲早睡养生适度运动配合，可以看看中医，戒时间太短了
老朽年已不惑，少时自渎被无害论影响，年长又被适度无害论迷惑，后身体每况愈下不能自己，终有一天爆发，历经地狱般的重度神经症折磨，症状多达几十种，刻骨铭心，差点后半生每天在精神病医院度过，在此泣血呼吁，希望广大同学一定彻底认清黄毒和自读的对身体和精神的巨大危害，要认清色Q和自读是精神DU品的事实，一定要从心理上建立对无法适度的认知，尽早彻底戒掉自渎看黄，早日走向健康快乐积极的人生

说明伤的深了，戒色后，还没修复完成。想要快速恢复，给您说个方法。孔子说愚则明，柔者强，善则吉，恶则凶，意思是说行善去恶去力行，那本来愚蠢头脑不开窍的，也必然逐渐开窍而智慧明达，本来柔弱容易生病经过不断先后天的扩充，必然变精神强健，体力充实！
所以建议您可以去力行善事，其中放 生对身体的恢复效果最好，有条件的可以去做。同时孝顺父母，帮助吧友戒色。捡垃圾。做公益。做的越多，先天正气提升越多。身体恢复的越快。亲测有效，我就是从非常虚弱的情况恢复过来的。渡人就是渡自己。
同时早睡早起，睡眠充足，饮食均匀，搭配合理，开心，不sy，化去欲望，这样人体每天都会有能量积累的。脾胃消化食物产生后天能量，用不完的则都储存起来的，这就是后天的积累了！先后天都有积累，你的身体会不恢复吗？！必然大大恢复
运动方面如果刚开始戒色，就不要做剧烈运动了，推荐轻柔运动：八段锦，太极拳等，多出去走活动身体，慢跑之类的。

吃素戒肉蛋奶

加油坚持

你看下这个链接介绍如何彻底化掉戒色之七大误区及常识（强烈推荐） 作者...