这个踏频这个速度这个心率合理吗【公路车吧】

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求助

185身高100kg胖子
车是宽胎平把公路campgx200
心率感觉太高了，想维持踏频的同时降低心率
但是档位低了踩空气踩太快心率冲起来，档位高了踩不动但是心率稍微降低一点咋办，有没有大佬帮忙分析一下，踏频，心率，速度咋找个平衡

送TA礼物

IP属地:上海

来自Android客户端1楼2024-03-23 14:52回复

遇到的第一个同款车

IP属地:湖南

2楼2024-03-23 14:59

我觉得这个踏频还是低了。我170/75，目前按照踏频90，心率160左右，每次练一个小时，每周至少练两到三次。

IP属地:浙江

来自iPhone客户端3楼2024-03-23 15:11

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多练，随着心肺功能增强，同速度下，心率会降低。踏频我自已一般保持90到100是最舒服的

IP属地:广西

来自Android客户端4楼2024-03-23 15:18

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踏频太低了，至少提高到70-90，心率保持在130-150之间就行，你这个踏频肯定带小飞了档位过重了

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2024-03-23 15:21

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楼主用的华为手表？这个踏频数据怎么有的？

IP属地:上海

来自Android客户端6楼2024-04-02 17:32

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