【转】你为什么跳不出怪圈？最近看到一句话，我觉得很好：世间诸多不如意无非一懒二拖三不读书，邪淫的人都有个特点就是嗜卧懒动，萎靡不振，很多戒友懒到不看戒色文章，不读精品贴，不学习就想戒色成功，那是不可能的，你想想当初你看了多少H，花了多少精力和时间在找H和看H上，正负能量两者相抵，你就会发现正能量太少了，甚至可以忽略不计，这时候就要通过学习戒色文章提高觉悟，积攒正能量，也有很多戒友说 “今天开始戒色我要到XX天”想法是好的，但是你没有行动啊，没有行动你永远在怪圈里，没有开悟的可能！更不可能跳出怪圈！还有戒友经常问：老是戒不掉，经常破戒，我该怎么办？我还是那句话得救之道就在其中，学习是唯一的出路！

不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

一定要学习戒色文章，提高觉悟。

去我主页筑基贴学肾气引导术，顶半个月轻而易举。

坚持学习戒色文章提高觉悟 练习断念口诀

下决心，忏悔改过行善积德

禁意淫，一想画面或浮现画面就及时断掉。断念，一有想破戒的念头就断掉。这方法或者会使戒色容易许多。多看案例和戒色文章。