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控烟3月1日 今天开始

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抽烟20年，每天一盒最近一年，肠胃功能很差，经常胃部胀痛，医院检查都没大问题，就是莫名其妙的肚子胀胃胀，我想戒烟了，最近一个月控制在每天5根左右，我想在减少一点，然后彻底戒掉，请大家监督我。
IP属地:陕西来自iPhone客户端1楼2024-03-01 09:16回复
    抽烟对肠胃影响有多大？可以聊一聊吗？
    IP属地:陕西来自iPhone客户端2楼2024-03-01 09:47
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      建议彻底戒之，前期改变，贵绝贵狠贵精进
      一切神力，始于大量学习戒烟文章和视频，彻底认清危害，提高觉悟，削弱心瘾，优先级最高
      IP属地:上海来自Android客户端3楼2024-03-01 10:19
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        没有人监督你的，这是事实。每个人在这里都是自我修行。
        IP属地:甘肃来自Android客户端4楼2024-03-01 13:40
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          不抽烟而已，有什么大不了
          IP属地:福建来自Android客户端5楼2024-03-01 17:34
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            喜闻见乐
            IP属地:甘肃来自Android客户端6楼2024-03-01 20:02
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              想戒就彻底一根也不抽，一天几根没用
              IP属地:内蒙古来自Android客户端7楼2024-03-01 21:40
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                初戒秘招：激情亢奋高调视烟为毒——这是初戒最有效的第一招。
                千万别婆婆妈妈藕断丝连，也不要这儿不舒服那儿不舒服，完全忽略所谓戒断反应，须知正常的戒反就只有点空落落的感觉，其它都是吓出来的。
                烟瘾袭来时，可喝喝茶，运动运动，打打叉，拒烟如敌，挥刀斩烟最干脆！
                一股激情顶三天，三天之内多看成功戒烟贴，多交友交流，提升自己戒烟认知。
                如此，戒烟可上正途！加油！


                IP属地:江苏来自Android客户端8楼2024-03-01 22:25
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                  IP属地:河北来自Android客户端9楼2024-03-01 22:26
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                    估计你更难戒
                    IP属地:江苏来自Android客户端10楼2024-03-02 02:13
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                      一月没抽烟了
                      IP属地:河北来自iPhone客户端11楼2024-03-02 06:02
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                        戒
                        IP属地:湖南来自Android客户端12楼2024-03-02 07:51
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                          控制数量没卵用，反而拖着戒不断！果断一点直接一根不抽！
                          IP属地:江苏来自Android客户端13楼2024-03-02 08:03
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                            抽烟三十年，每天一包，也是肚子疼发帐，必须戒烟了，一起加油！
                            IP属地:湖南来自Android客户端14楼2024-03-02 08:48
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                              我控制了三次没戒掉，一次性戒最好。 抽了15年一天一包，一次性截断两年了
                              IP属地:江苏来自iPhone客户端15楼2024-03-02 08:57
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