新手刚练半个月，感觉左右胸肌程度不同怎么办？【健身吧】

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一开始就感觉明显左边胸肌发力感更强一些，但是左右两边做的动作感觉都是一样的哑铃卧推宽距，窄距还有飞鸟。自己感觉左右两边左胸肌肉更硬一些，怎么办练久了以后左右胸不会不对称吧？

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来自Android客户端1楼2024-02-27 00:35回复

改善弱侧手臂

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来自iPhone客户端2楼2024-02-27 00:39

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来自iPhone客户端3楼2024-02-27 00:39

放平心态去练，即使是降低重量也要把动作做标准，身体会自己调整的

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来自Android客户端4楼2024-03-04 15:52

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