所以说诱惑的东西要尽量避开，还有就是不要忘了自己为什么而戒，一定要多提醒自己，加油

兄弟，总结经验，反省，改正过失，，一步步前进

一定要每天坚持看戒色文章，练习断念口诀呀！

对治yy的经验
刚开始戒色，第一关一般都是意银关。所以要管理好自己视线，不要乱看。视频什么的先不看。
我说下个人如何渡过意银关的。就是每天有空就来帮助吧友戒色。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解念头，欲望自然退去。在帮助吧友一个多月后，突然念头更多了。然后一定星期左右就退去了，个人感觉是正气在清扫过程，灰尘更多了，等清扫完了，就清净了。
同时及时断念，建议您断念口诀可以念，南无观世音菩萨，个人感觉效果挺好，
同时原谅以前的自己。不要讨厌心魔。这是您以前自己的选择，告诉它，老朋友，我现在想做一个正能量的人。和您再见了。这样邪念就会少很多。
如果相信的话，严重的意银，可以每天大量念文殊菩萨戒银咒对治，效果超强。

加油！好好总结教训，你一定可以戒掉的。

多学习文章。搜所放生戒涩，学习了凡四训殿影，劝人戒涩

破解总结破解原因，下次不要再跌倒，多看看前辈们的文章，吸取经验教训，下决心戒了，看看戒为良药，记笔记，多复习，保持警惕及时断念

多学习文章。搜所放生戒涩，学习了凡四训殿影，劝人戒涩

来坚持练习张至顺道长的八部金刚功一定可以戒掉的，经无数戒友实践，效果卓越，没有戒不掉的说法。可以大大减少欲望，滋养气血，强身健体。练习方法见我主页我的帖子里面，最重要的是配合断念戒色，金刚功是物理戒色，断念，看戒色文章等是魔法戒色，物理魔法一起来效果好。希望您能越来越好，加油吧。