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杠铃划船和t杠划船有必要都放在练背计划里吗

只看楼主收藏回复

很喜欢这两个动作，但是听说练的部位都一样？
IP属地:浙江来自iPhone客户端1楼2024-01-19 17:26回复
    每个部位每次5～10组就可以
    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2024-01-19 18:43
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