网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
减肥吧 关注：7,814,843贴子：93,645,137
  • 19回复贴，共1页
求助

想问问怎么减小肚子和大腿

只看楼主收藏回复

本人一米66，126斤，主要是大腿和肚子上肉多
IP属地:云南来自Android客户端1楼2024-01-01 21:10回复
    主要的运动是跑步，去年11月15开始跑步，每天三到五公里，没记录。12月15开始用的Keep，基本上每天5公里，歇了几天，一共跑了不到60公里。偶尔会健身，不过没人教，所以只会用哑铃随便练练。
    IP属地:云南来自Android客户端2楼2024-01-01 21:13
    收起回复
      饿
      IP属地:浙江来自iPhone客户端3楼2024-01-01 21:58
      收起回复
        想办法提高代谢，只有提高代谢在控制下饮食就能瘦下去，比如说运动的目的就是提高代谢，当然运动也能耗脂肪
        IP属地:广西来自Android客户端4楼2024-01-02 01:21
        回复
          今天晚上跑的，其实状态还行，应该还能跑个十分钟，不过我是懒狗
          IP属地:云南来自Android客户端5楼2024-01-02 21:45
          回复
            刚刚跑的，3号也跑了，昨天吃火锅去了没跑
            IP属地:云南来自Android客户端6楼2024-01-05 21:25
            回复
              这身材和我老婆差不多呀
              IP属地:云南来自Android客户端10楼2024-01-06 07:46
              回复
                减肥瘦整体，不能只瘦局部，少吃多动自然就瘦下来了
                IP属地:浙江11楼2024-01-06 07:50
                回复
                  哥们，你这不用做有氧，锻炼肌肉就行了
                  IP属地:河南来自Android客户端12楼2024-02-19 16:43
                  回复

                    扫二维码下载贴吧客户端

                    下载贴吧APP
                    看高清直播、视频！
                    • 19回复贴，共1页
                    发表回复
                    发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                    内  容:
                      查看全部
                    发 表
                    保存至快速回贴