运动对改善心情真的有很大帮助，有时候心里莫名其妙堵的慌，撸几组铁，跑个长距离，心情就舒畅了。
之前运动只是为了减肥，增强体质，现在的境界都已经改变了，我喜欢所以我运动，还带点攀比心。运动真的是少数几个低成本，高效果，还带有正面影响的娱乐方式。
不知道有多少人是和我怀着相同的心境坚持的