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好烦啊兄弟们

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前段时间有个家伙卧推被压si了,这几天又有个家伙吃补剂吃的肾衰竭了,这俩事闹的沸沸扬扬。卧推那件事闹大之后我家里人就叫我别健身了,我不肯,这次这个吃的肾衰竭的事闹大了之后我家里人又叫我别健身了,我还是不肯,然后他们就叫我别吃蛋白粉了,我说那个家伙是因为一次吃60克肌酸吃的,这下好了他们不听剂量只听到了肌酸这个关键词,让我肌酸也别吃了,给我整麻了。虽然我叛逆直接翻手又买了桶蛋白粉,但天天听他们唠叨这事还是挺烦的,大伙有有遇到这种情况吗?该怎么跟家里人解释。


IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2023-11-22 20:25回复
    装奶粉桶里就说是奶粉


    IP属地:陕西来自Android客户端2楼2023-11-22 20:31
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      是不是平时运动量太大了,让家里觉得不放心啊,一般家庭看到孩子喜欢锻炼不开心吗


      IP属地:湖南来自Android客户端4楼2023-11-22 22:01
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        他们受教育的程度估计不如你,所以得慢慢科普,急不得


        IP属地:福建来自Android客户端5楼2023-11-22 22:36
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          以我的家庭地位,只有他们听我的


          IP属地:江苏来自iPhone客户端6楼2023-11-22 22:51
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            我堂堂宠物领域大神,在家里养一百多个动物都没人能管


            IP属地:江苏来自iPhone客户端7楼2023-11-22 22:52
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              如果我是你,我会慢慢和他们解释,这个看你口才了。
              从7大营养素开始教,只要过量了,哪怕水也是会中毒的,碳水多了糖尿病,脂肪多了高血脂,蛋白质多了肾衰竭。任何食物都是看剂量的,而肌酸的剂量,在3克,那个人吃了60克。相当于一天吃了200个包子,这样说他们应该可以理解


              IP属地:江苏来自iPhone客户端8楼2023-11-22 22:57
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                另外,卧推、蛋白粉,这2个东西,我本身也是不推荐的。
                卧推就是有一定风险的,有些健身房器材没防护,如果你喜欢卧推,总有一天会遇到无保护的情况。我练的是双杠臂屈伸,负重,安全第一
                至于蛋白质,我是吃各种肉、卤蛋清这些的。2个原因,首先是类似三鹿奶粉事件的安全问题,蛋白质含量有可能会用三聚氰胺造假。其次,肌肉恢复是长期进行的,蛋白粉吸收快不是什么好事


                IP属地:江苏来自iPhone客户端9楼2023-11-22 23:01
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                  我2年高蛋白身上长了红色的小点点 不痛不痒 健身房有个教练也是2年多每天2 3勺蛋白粉身上也长了还是他告诉吃蛋白吃多了的原因 我开始还以为蚊子咬的 而且我很少放蛋白屁 吃肉蛋这些还是好点 随便问问有其他人有这种情况没有


                  IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2023-11-22 23:16
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                    家里人是谁?自己成家自己有收入谁也管不了我


                    IP属地:江苏来自Android客户端11楼2023-11-22 23:33
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                      回答好好好就是了


                      IP属地:广东来自iPhone客户端12楼2023-11-22 23:58
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                        这没啥办法,你父母都上年纪了,还好我们家不这样,我们家一遇到营养学问题都得来问我


                        IP属地:江苏来自iPhone客户端13楼2023-11-23 00:00
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                          你都成年人了!就没点心机么?阳奉阴违都不懂?


                          IP属地:广东来自Android客户端15楼2023-11-23 00:16
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                            从那人卧推被压似之后我们学校健身房就一直关门了


                            IP属地:河南来自Android客户端16楼2023-11-23 00:22
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                              60g肌酸是什么概念?


                              IP属地:辽宁来自iPhone客户端17楼2023-11-23 00:44
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