3：就像饥饿的人仅仅听到食物还不够，必须要食用。同样，仅仅了知戒色知识没有利益，必须要进行实修。（戒色知识光听没用，要知道如何用）
我们所学习的戒色知识如果只是停在文字的学习是远远不够，对我们的帮助还是非常有限。就像一个饥饿的人光有食物在面前还不够，他自己需要去食用，这样才能解决他的温饱问题。我们就犹如水中浸泡百年的石头一样，水根本滋润不了这个石头的根。我们根本不会用他们。就如同学炒菜的厨子天天在书本学习如何炒菜，你觉得他炒菜的技术如何？
我发现很多戒友就是聊戒色的时候可以侃侃而谈，一问他戒色的知识，他可以滔滔不绝讲几个小时，如何观念，如果管理自己的视线，但是当邪念上脑的时候，自己完全将这些知识丢在脑后了。我们只是将戒色知识当成知识来学习的话肯定是不行的，这些知识不是让你卷子答题一样，选A，选B。它是在生活当中要运用出来。
如果我们仅仅在抱着我看了就知道如何做的想法去学习的话是远远不够的，我们应该去思考学了之后如何在生活当中用出来。
就像一个病人去看医生，医生告诉这个病人，你现在得了什么病，同时开了药，你觉得这时候这个病人需要做的是什么？
当然是按时吃药了，我们很多人在做什么呢？医生给我们开了药，我们也不吃，反而去问其他医生，医生我病了，我怎么办，我怎么办，我们应该要做的就是按时吃药就行了。
比如说我们要做好视线管理，不该看的不能看，不要看女孩子的性感部位，因为自己的邪念会升起来的非常快，那么我们走在大街上当我们眼神停留在女孩子的性感部位的时候，这时候自己大脑中就应该要升起一个念头，这样做是不对的，同时自己思考为什么不对，最后做出选择不让自己看那个部位，我觉得这就是一种小的胜利，大的胜利全部都是来源于小小的胜利，当我们一次一次战胜自己心中的邪念的时候，我们就能经得起更多的考验，这就是训练自己的念头，让自己身经百战，自己才能一路继续走下去，如果我们每次都是放弃掉自己或者不能意识到自己的错误的话，那么我们戒色起来就会非常困难，因为自己不知道方法为何，自己会走很多的弯路。
在这样就是大家都是有一个误区就是认为当自己知道了很多戒色道理就认为自己能够戒色成功，其实这个只是戒色成功的一半，剩余的一半还是需要怎么去执行，我们需要自己去行动起来让我们去实践我们所学习的戒色知识，我们很多人都是认为自己知道很多戒色知识，但是当自己心中起来不好的念头的时候，自己完全不知道所措，自己就是跟随自己的念头去破戒，我觉得这个是非常可怕的，因为自己还没有意识到自己哪里出现问题，只是认识到自己学习的不够或者甚至放弃学习戒色知识，因为自己学了这些东西，好像对自己戒色完全没有一点帮助。
其实我在这样是想让大家问自己另外一个问题，自己有执行戒色知识当中说的要断掉色情片和意淫吗，比如说我自己知道自己不应该看性感的图片，那我们自己有去执行这个事情吗？我想很多人在这个事情上面当自己看到性感的图片时，我们自己就把戒色当中所学到的知识全部都抛之脑后了，自己根本就顾不得戒色知识，自己就只会跟随自己的邪念，让自己寻找更多的刺激的照片或者视频，最后让自己破戒。
在这里我想大家都是明白一个事实：当我们自己仅仅停留于字面上对戒色的理解的话，我们是远远不够的，我们更多的是需要去执行我们所学到的戒色知识，
这也是为什么我们大家需要分享戒色经验，因为每个人都有自己对戒色的理解，当我们能够从别人的错误中吸取教训的话，那么我想我们就会轻松很多，我也知道一些人是不撞南墙不回头，事实会证明戒色是不是一件好事，
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