遗精不算破戒。遗精是指不在性生活时精液不自觉排出体外的情况，可能是正常的生理现象，也可能是由于长期没有性生活导致的。遗精是一种正常的生理现象，主要是由于长时间没有性生活，精液会在精囊内储存过多，在睡觉时可能会出现精液外流的情况。建议患者平时注意锻炼身体，不要给自己太大的心理压力，避免过度劳累和注意劳逸结合，同时饮食清淡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物。如果遗精频繁发生并影响到正常生活，建议咨询医生进行专业诊断和治疗。

可以回想下这两天的心情，和饮食。
心情不好，焦虑，或者有重要市压力，生气，等负面情绪，会导致遗精。
饮食上有上火的东西，难消化，太营养等。牛羊肉等。

不算破戒。不过遗精后心魔会怂恿，也会影响情绪。

频繁遗精恢复
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愤怒心起，但你忘了——你变成愤怒的。贪婪心起，你忘了——你变成贪婪的。憎恨心起，你忘了——你变成憎恨的。这就是无觉知。
觉知就是看着充满贪婪、愤怒、憎恨、欲望的头脑，但你只是观看者。然后你可以看见贪婪心的出现，变成一个巨大的黑云，然后消散掉——但你仍未受到影响。它能持续多久？你的愤怒是暂时的，你的贪婪是暂时的，你的欲望是暂时的。只是看着，你会惊讶：它来来去去。而你仍在那儿，不受影响，安定的，平静的。
如果你能记住，无论脑中出现什么，你只是观照：「这也将会过去。」那个观照就是觉知——但我们认同了。我们变成贪婪的、愤怒的、充满欲望的。无论什么来到我们的意识面前，我们就认同它。就像小孩一样愚蠢。
头脑只是面镜子：反映出世界之云，所有世界上发生的一切。某人辱骂你，然后愤怒出现——那是个反映。某个美丽的人经过，头脑反映——那是贪欲。你不要认同它。
保持一点距离……渐渐的，你会发现距离越来越大。有一天，头脑会处于非常遥远的地方，完全无法影响到你。
这就是回到家，这就是佛性。Aesdham mosanantano ：这就是生命无止尽的法则。如果你可以是个观照，你将会经历一个巨大的转变：你会知道你真正的自己。

遗精不算破戒，但是要防止频遗，久遗也是很伤身体的！多练习断念口诀，多练习固肾功，晚上吉祥卧，有时间就多来吧里帮助别人，度人就是度己。增强自己的正能量。加油！坚持戒下去！！！

不算，不过要控制遗精，它很伤身
收拾遗精六大绝妙策略：
1.早睡早起（九点半睡四点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素

多运动多锻炼，穿宽松内裤，少吃肉晚上不能吃肉，晚饭七分饱，睡前三小时别喝水，睡前排尿，早睡早起，不睡回笼觉，别吃五辛，吉祥卧，每天行善帮助别人戒s，金刚功 治遗挺好的