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奇了怪了 加油给自己

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18岁开始抽🧂，40岁第一次戒烟 成功6年 ，今年因为压力太大，戒烟6年后复吸，自己后悔不已。每天都在对自己说戒烟，买烟的时候就计划今天把这包抽完睡觉，明天绝对 不抽。但到了第二天,还是不由自主的有买烟 ，每次抽的第一口的感觉真的好啊，但随之而来的是深深的负罪感，内疚感和无力感，2023年7月28日又开始戒烟，到今天31天了 ，发帖马克一下，对自己说声加油，一定要坚持到底！有事没事我来打卡，也希望得到吧友们的鼓励和支持！[表情]
IP属地:湖北来自iPhone客户端1楼2023-08-31 16:09回复
    加油！
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2023-08-31 16:25
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      加油朋友，你和我同龄，确实压力大，但不是吸烟解决的了的
      IP属地:河北来自Android客户端3楼2023-08-31 16:50
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        打卡34天 不知道为什么被删帖了第一次 又发了次
        IP属地:湖北来自iPhone客户端4楼2023-08-31 21:20
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          老是想吃东西 还是想着抽 但自己可以控制住！还是没有到那关键的一步 讨厌香烟 为自己加油！一定要坚持到底！好像胖了几斤 管不了那么多啦
          IP属地:湖北来自iPhone客户端5楼2023-08-31 21:22
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            要想顺利彻底戒烟，最好善用两手：
            1.初戒阶段戒烟认知不强时多用激情，啥都不说，就是拒烟如敌！
            2.日久激情渐退时倚重戒烟认知，视烟为毒，吸烟非乐，吸烟无用！
            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2023-08-31 21:23
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              坚持
              IP属地:甘肃来自手机贴吧7楼2023-08-31 21:23
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                坚持
                IP属地:山东来自Android客户端8楼2023-08-31 21:32
                回复
                  第36天啦 压力山大啊 现在经济不景气 人到中年 真难啊
                  IP属地:湖北来自iPhone客户端10楼2023-09-01 14:38
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                    今天梦里抽了一根 哈哈
                    IP属地:湖北来自iPhone客户端11楼2023-09-02 11:37
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                      压力大、苦闷、桑心难过，这些都不是借口。吸烟解决不了问题，和喝酒一样，只能短暂的麻痹你，一点也不解决问题。虽然让你轻松一会，但因为你浪费了这一会的时间，后边只会加重苦恼
                      IP属地:山西12楼2023-09-02 15:18
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                        38天打卡 加油
                        IP属地:湖北来自iPhone客户端13楼2023-09-04 20:53
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                          40天打卡
                          IP属地:湖北来自iPhone客户端14楼2023-09-06 08:52
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                            打卡44天
                            IP属地:湖北来自iPhone客户端15楼2023-09-10 21:53
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                              打卡47天 今天差点抽了 还好 忍住了
                              IP属地:湖北来自iPhone客户端16楼2023-09-13 19:11
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