戒烟这个事情必须认知上先想通，想明白。否则所有的戒烟都是一种煎熬或者自我的糊弄与煎熬。想通了以后，剩下的就是行动！行动的时候，男人得说话算话，对自己狠一点。否则命运对自己狠的时候，可能人生就没机会了，加油！

打卡第41天，无烟快乐，健康自由。

戒烟到现在，基本上白天一天天不是刻意去想，就没有了抽烟的欲望。有时候偶尔可能还会有最多一两次感觉那微弱的烟瘾再挣扎，只要转念一想就能过去了。可能也就是说目前生理烟瘾已经比较微弱了，心里烟瘾还需要警惕。只要内心坚定的认知到烟草是毒品的本质，始终坚定无论什么时候什么理由都不再抽一支哪怕是一口烟，未来的无烟之路只能越来越光明！给自己加油！给所有同行戒烟路上的朋友们加油！

打卡第42天，无烟快乐，健康自由

记录一下，一路戒烟，一路清新，一路自由，一路前行！

珍惜戒烟成果。无烟快乐！

打卡第43天，无烟快乐，健康自由，岁月静好，才知道需要的是一种抉择与抉择背后的默默努力！就像戒烟这个事情，我们内心保持激情昂扬的斗志，能更好的打败戒断综合征，让我们戒烟更加顺畅。但是在工作与生活中，我们亦如平凡的平淡，让岁月歌者泛韵而唱。新的一天，继续加油！

在戒烟的时光里，自己慢慢变老，孩子却在渐渐长大。下午孩子初二地生会考看考场，明天正式考试，希望孩子能得偿所愿有个好成绩

打卡第44天，无烟快乐，健康自由。今天孩子初二地生结业会考，这是儿子人生第一次相对正式的考试，希望能考的好成绩，再努力奋斗一年，进入自己向往的高中~

今天济南的温度蹿升到38度，刚刚黄色预警，局部G方说能到40度，真是烤炉了。孩子今天还地生会考，中午孩子妈妈等待考场内的孩子也是一种辛苦。平常的老百姓，平常的生活，都是用汗水浇灌辛苦，用辛苦酝酿家庭，用家庭呵护生活，然后用生活苍老岁月，一代代，一辈辈，不都是这么走过来的么。加油吧，平凡的人们！

打卡第45天，无烟快乐，健康自由。济南高温持续，今日最高38度。一大早上班路上就像蒸笼！

戒烟就是一块试金石，加油！做男人应该做的承诺，践行男人应该行动的力量！千万别让自己言而无信，轻了自己再自己内心，以及在自己亲人心中的分量！共勉，同行，共享无烟快乐！

生理瘾好戒，心瘾的戒除是个长期的任务，需要牢记初心，并不断进行强化！

戒

戒烟是一种蜕变，过程是痛苦的，但是收获确实很值得期待，老哥加油，你可以的！