之前sy有这种感觉，有时候不清楚自己是不是活着。这应该是神经衰弱，我戒色后就没有这种情况了，这是一种感觉只可意会不可言传，戒色，然后多跑步，不一定是跑步，有氧运动就可以，因为运动会分泌内啡肽，内啡肽可以让你感觉自己活着，有一种掌控感，相反sy分泌的多巴胺过多就会大脑迷迷糊糊。先戒色，后养生，加油(ง •̀_•́)ง

说明伤精太厉害了，之前我也有过，好好把sy yy戒掉。

最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
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我也是

长时间这样建议去医院检查身体，手淫要戒，另外要养成健康的生活习惯

不真实感

你好，可以戒掉的。首先咱们远离黄源，一沾黄结果就是破戒了，看了黄没有几个能够不破戒的！ 其次，少吃肉；吃肉多了容易增长欲望，保持心平气和，避免因为情绪不好而破戒！ 三，要学会断色欲念头，如果发现脑袋里有意淫或者想象的画面，立马断掉，星星之火可以燎原 ；断念不及时，那么就离破戒不远了,这个很重要！ 四，要学会辨别心魔的怂恿，它会用各种念头来怂恿我们破戒，各种形戒来怂恿，我们要警惕! 五，我们要多行善积福，一福压百祸，当福报大了，淫欲心也会减少；这里善有孝顺父母，感恩父母，感恩社会；帮助别人戒色等很多。 六，要懂得修心养身，SY久了身体很虚弱，淫欲心起来，我们抵挡不住它的攻击；可以静心冥想，固肾功，慢跑，站桩都可以，久可以磨炼意志力，也可以养身！加油，一定可以走出来的；（过来人，可以提供帮助)

肾气不足精气神肯定受影响，肾精滋养五脏六腑，是宝贵的，过度放纵和纵欲只会伤身心，多认识危害，提升觉悟，加油

慢慢戒会好的，我现在两个月左右感觉真实一些了

伤精症状，戒色后好好的锻炼身体，多行善。慢慢的身体恢复了，你就会变得阳光自信，充满朝气。

这应该就是肾精亏虚太严重，导致的我之前也是有这种不真实感的情况存在说明受到的危害已经非常大了，已经接近神经症了，神经症就是生不如死的地狱，所以你应该好好的戒了，好好的学习戒为良药，努力行善有条件的话可以去菜市场买些鱼到河里放生，这是培养正气最快的方法也是我尝试过的最有效的方法没有之一，这样做能够很快地培养正气正气足了邪不可干，当然没有这个条件的时候可以每一天都来贴吧，帮助新的戒友，帮助他们改正思想误区，一定要真心实意的去做，因为救他们就是在救过去的我们自己加油，不要放弃。

虚的太厉害了 我也是这样 很不真实 脑子还特不舒服 不好用 跟麻木的一样
我现在是血气不足 肾气亏损 整个人萎靡

加油，好好戒