同160，三月底开始，目前137，佛系减肥

之前160斤。6.26开始减肥，隔天跑步5000米，在瑜伽垫上仰卧起坐俯卧撑，跳绳。
两星期过去，现在是153斤。

低血糖的感觉来了，心发慌，出汗！难受

最近看视频，脑子蹦出来的念头就是：这个好吃，那个也好吃！

戒糖控油，然后你说的低血糖我理解是头晕，头晕也不一定是低血糖，在运动减肥的情况下头晕也可能是盐分摄入不足，我每天运动量将近3个小时，我的饮食是，早餐70克荞麦面煮一颗娃娃菜，中午正常吃少饭多菜，早上我只吃一个黄瓜，不要告诉我你吃的比我少运动量还比我大，我从来不会觉得身体不适，因为我早上吃的面很闲，减肥是减脂肪，控油戒糖是对的，盐分摄入一定要补充到位

我去年从160减到120，今年从135减到125，感觉挺轻松

饿了一天，上秤一看比昨天还重了。心情崩溃中！别理我，我想静静！

加群一起打卡吗

好消息，跟昨天一样重。坏消息，跟昨天一样重。饿了一天，毫无效果！静静，我想你！

减肥真的好困难！打开拼夕夕，你看看这都是什么？不过……，看上去都很好吃的样子！

楼主跟我一样体重，我也从今天开始减

3月份200斤 现在160斤 准备到10月份减到140 一起加油

累了一天，一秤体重，比昨天又重了！这日子没法过了！不行，从明天起，午饭不吃了！

同事告诉我，今天中午食堂饭不错！每当你减肥的时候仿佛全世界都在针对你！