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我这个体重适合跳绳减肥吗

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身高170cm,刚开始体重168斤,目前158斤,坚持跳绳快一个月了,刚开始一个星期每天一次1000下。第二个星期开始每天两次1000下,第三个星期到现在每天一次2000下。我听说身体太胖的跳绳会伤膝盖,不知道我这个体重是否也会伤膝盖?吧里的各位先驱者帮帮在下吧,谢谢。


来自Android客户端1楼2022-05-11 22:10回复