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遵守吧规--为什么非停止不可?
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专治强迫症
探花
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答案是如果你不停止你就会继续助长强迫,继续强化的合理性,加重强迫。因为强迫是过去的经验,一遇到不确定性,强迫就开始了,这是一种习惯,当习惯成自然的时候就会陷入到无法接受不确定性,无法活在现实之中,进而进一步梦乱颠倒。强迫本来就是一种习惯。这个习惯不停止,如何才能进步?你想要活在现实之中,可是现实的不确定你无法接受,你也无法适应,你怎么活在现实之中?答案是你只能强迫,拼命的寻求确定,逃避不确定,继续活在梦中,永远出不来。所以寻求帮助,培养定力,坚定不移的信心,承受焦虑的能力这才是你需要干的事情。
送TA礼物
IP属地:天津
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1楼
2022-05-10 07:32
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大肥
白丁
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说的好,谢谢你点醒了我
IP属地:广西
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2楼
2022-05-10 09:17
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玄霄
举人
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顶
IP属地:广东
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3楼
2022-05-10 09:50
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杭州赵康
探花
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如果永不停止,你的生活怎么办?如果你真心允许自己不停止,你就会觉得强迫行为没意思,会停止。
IP属地:浙江
4楼
2022-05-11 08:55
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杭州赵康
探花
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国际自体心理学会会员,国际聚焦心理学会会员,中国著名临床心理学家徐钧老师说,对抗是强迫症持续的关键。
自体心理学是现代精神分析,聚焦心理是人本主义的最新取向。
IP属地:浙江
5楼
2022-05-11 08:56
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强迫症的名字
贡士
7
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晚上,物美超市的楼道里光线暗我躺着地上,在物美超市的楼道里被别人掐着脖子,我感觉他想杀我。自从这件事之后,我就不敢去物美超市的楼道里,物美超市的商场,在这件事情发生以前在物美超市买的衣服感觉也不能要了,
这个是强迫症吗?我该怎么用什么样的思想来面对它?
IP属地:浙江
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6楼
2022-05-22 15:58
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🈚我人生
贡士
7
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关键是停不下来啊?
IP属地:河南
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7楼
2022-05-23 12:53
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🈚我人生
贡士
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为什么自己总觉得自己没用,觉得自己没智慧,总是安不住当下
IP属地:河南
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8楼
2022-06-04 19:17
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我—在
进士
9
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多做好事
IP属地:福建
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9楼
2022-06-04 19:31
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