萌新不懂就问，截的图来请教一下吧里大佬想练纹身哥这身材除了健身器械之外必须得吃粉辅助吗？？_健身吧

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萌新不懂就问，截的图来请教一下吧里大佬

想练纹身哥这身材除了健身器械之外必须得吃粉辅助吗？？

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2020-02-24 17:54回复

光吃蛋白粉各类补剂，有专业指导私教这种也要3年时间吧。

长点肌肉难得很

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2021-06-14 06:19

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你饮食够了就不用吃粉了，还有不是吃粉就能练成这样的

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2021-06-14 13:17

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蛋白粉只是把牛奶中的乳清蛋白提取了而已，如果餐餐大鱼大肉，自然看不上蛋白粉这点蛋白质。

IP属地:天津

4楼2021-06-17 13:26

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