我是过来人，戒色让我变得抑郁焦虑症，目前已经好了，大家戒色不要有心里包袱，不要破戒后心里难受，觉得自己很失败，觉得又破戒了自己真**之类的，这样会很快变得抑郁焦虑症，心里根本不用去想戒色这个事，越想越戒不掉，还有某些佛子总是怕因果报应觉得手淫损失福报总是跟心里过不去，一旦变得抑郁什么都会没了。