减肥吧 关注:7,814,036贴子:93,641,802

#日记#[84.4kg]大基数减肥记录贴

只看楼主收藏回复

#19年减肥记录#
14年10月26号的时候,从家来北京,坐在车上,突然间觉得自己太胖了,衣服买不到好看的,脸大,身材魁梧,没有男票,下定决心要减肥,其实当时也不知道自己能不能坚持下来,毕竟以前也决定减肥,可是总是三天两天的热度,坚持不下来,2014年10月27号,早晨体重90.1kg,我开始了减肥之路,我的运动很少,就是靠少吃,不吃零食,不喝饮料,喝白水,这样断断续续的下来。
在2014年11月23号,体重84.1kg,因为瘦下来了,减肥冬季更足了,继续努力在2015年6月已经到66kg左右了,体重断断续续保持。后期体重基本在70kg左右,没有太多涨……
自从2017年10月认识我老公,体重开始持续增长,因为我老公体重也是胖,我就觉得体重无所谓了呀,然后想吃啥就吃,想喝啥就喝,不再注重饮食,不在考虑体重,就这样长到了80kg,85kg……后来虽然也想要减肥,但是在80kg就下不去了,意志力薄弱……结婚时候体重也是80kg多,以前得减肥都成了过去,我又是一个大胖子了,以前的衣服穿着瘦了,脸又成了个圆,拍照都是活在美图中,不敢正视自己的体重,自己长胖的现实!
在2019年11月的时候,因为身体问题做了个手术,然后又开始补身体,不控制吃,脑子里还在告诉自己这是为了身体好,2019年12月1号。体重85.8kg!已经又要向90kg奔走了,嗯,再次决定减肥,上一周控制饮食,12月6号体重还是82.9kg,到了晚上同事聚餐,周六日晚上吃饭,12月9号,体重84.4kg!我上一周的减肥的努力在吃了三天以后瞬间土崩瓦解……
嗯,我是真的不想再放弃下去了,因为做了手术,现在都是恢复期,不能做剧烈运动,怕撑开伤口,现在减肥还是控制饮食,特意开了这个帖子,告诉自己能瘦下去,能坚持下去。希望有大基数的小伙伴一起加入,一起瘦下去


来自iPhone客户端1楼2019-12-09 11:14回复
    今天体重图


    来自iPhone客户端2楼2019-12-09 11:18
    回复
      老是被人说


      来自Android客户端5楼2019-12-09 14:15
      收起回复
        一起打卡吧


        来自Android客户端6楼2019-12-09 14:18
        收起回复
          有没有大基数小伙伴,一起来减肥打卡,制表的那种😂😂😂


          来自iPhone客户端7楼2019-12-09 14:35
          收起回复
            喝水中


            来自iPhone客户端8楼2019-12-09 14:35
            收起回复
              加油,你多高呀?


              IP属地:广西来自Android客户端9楼2019-12-09 14:56
              收起回复
                目前为止已经有3个小伙伴了,啊哈哈,希望大家都能坚持下去,不要中途丢失的,每天都要报体重哦


                10楼2019-12-09 15:30
                回复
                  表格,就是看着怪怪的,不知道为啥啊


                  11楼2019-12-09 15:33
                  收起回复
                    因为我太胖了,偷偷减肥,怕被同事看到笑话,偷偷摸摸的弄表格的


                    来自iPhone客户端12楼2019-12-09 15:59
                    收起回复
                      我今天喝了很多很多水,哈哈,一会儿就要去厕所的😂😂😂


                      来自iPhone客户端14楼2019-12-09 16:03
                      回复
                        这个号是我新开的号,以前贴吧注册的号等级13了,但是自己就是没瘦😂😂


                        来自iPhone客户端15楼2019-12-09 16:04
                        回复
                          从别的帖子中看到的图,存下来了


                          来自iPhone客户端16楼2019-12-09 16:05
                          回复
                            我也来一个呀,我身高163,初始体重154,从上周三开始用红薯玉米水煮蛋代替主食来着~可惜效果太慢了!


                            IP属地:广东17楼2019-12-09 16:25
                            收起回复
                              今天是减肥的第六天,早上起来体重148.6,从今天开始21天减肥法,目前断食第一天~


                              IP属地:广东18楼2019-12-09 16:27
                              收起回复