看看有没有没注意到的地方，频遗太伤身体了，一定要避免。加油！

我头发掉的厉害，然后俺戒色吧里的房子天天和粥(黑米，薏米，黑芝麻，大米，红小豆，黑豆)，会不会是补的太厉害了

因为之前长期的邪淫，导致五脏六腑变得很虚弱，肠胃不好，因此黑芝麻黑豆核桃等补品，建议不要吃，因为吃了吸收不掉，心肾不交，就会遗精。先吃五谷杂粮把肠胃功能养好了再说，我平时晚饭是喝绿豆粥的，之前就是吃了两天黑芝麻核桃粉，第二天晚上就滑精了，因此就不敢再补了，因为虚不受补。

我也是戒了170天昨晚刚遗精，前几天大量运动后感觉也和遗精差不多，现在症状反反复复

行善去恶，养正气排阴气

师兄，你可以看看我转发的那个150天不遗精的帖子，只要认真落实，一定可以恢复遗精的！真心希望能够对你有所帮助！加油！

每次遗精之后你都总结原因了吗 你要是不分析遗精的原因，那么遗精一直好不了
总结好遗精的原因之后，你就能避免很多，比如白天有没有太劳累，有没有意淫，有没有看黄，有没有看擦边图，还有睡前吃的东西 等等 ，这些都要认真分析 还有不能发脾气