刚开始戒色需要发大决心，这样可以让你在刚开始的两个阶段平稳度过，后面就好戒了，发大决心时还要深刻认识邪淫危害和带给你的痛苦！让这种伤痛支撑你坚持下去，同时还要大量学习和吸收戒色知识，科学戒色，淫念来时马上观想自己的痛苦和不幸，我们不想成为一无是处的人，不想身体垮掉，不想脑子像个**一样，不想早泄，不想神衰，不想家庭不和谐，不想学习事业不顺，不想走两步路就气喘吁吁，不想啃老，不想让老爸老妈，关心我们的人失望，看不起！不想内心黑暗，不想一天脑子混混沌沌，只有一件事——邪淫！不想整个人变得猥琐，社恐，面貌变得丑陋不堪！不想整个人看起来萎靡不振！
我要好好戒，科学戒，我要成为一个正常人！为了父母和关心我的人！加油！！！！